小 av 第三弹,是一个萌妹纸。
1、先看看小动图
2、专业点评:高台、椅子是关键
高台的部份是要加強球員在墊步時,重心轉移的感覺。
從小高台上墊步往前時,可以明顯的感受到重心的移轉,然後再做正拍的擊球動作。
而前面放椅子還是障礙物,應該就是訓練準度的目標物。
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小 av 第三弹,是一个萌妹纸。
高台的部份是要加強球員在墊步時,重心轉移的感覺。
從小高台上墊步往前時,可以明顯的感受到重心的移轉,然後再做正拍的擊球動作。
而前面放椅子還是障礙物,應該就是訓練準度的目標物。
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