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网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错

2019年12月18日 3575点热度 0人点赞 0条评论
网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错

在初学网球的时候教练总是强调最后收拍的时候把球拍扛在肩上,用非持拍手握住球拍。两个作用:

  • 确保挥拍动作的完整性,防止击球出界,增加上刷的幅度,确保击球过网。


  • 非持拍手握住球拍形成必要的制动,避免挥拍太大、太用力,损伤肩膀。


但随着网球水平的提高,你应该意识到,并不是所有的正手击球都收拍到肩上。

本期内容:
正手击球的收拍位置

首先、你要知道随挥是击球动作的延续、收拍是结果,而不是刻意的动作。

不同的击球效果、挥拍轨迹会导致收拍位置不同。

收拍位置大致可以分为3种

1、肩部以上

当企图打出强烈的上旋球,挥拍轨迹偏垂直,收拍位置就较高,多在肩部以上。

网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错

以纳达尔超级上旋球为例。标志性的“绕头”动作并非刻意而为而是极度向上刷球的结果。

网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错

2、肩臂位置

想要打出穿透力十足的平击球,挥拍轨迹偏平直,充分向前推送,向前延伸,此时收拍位置多在肩臂位置。


网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错


相比纳达尔,以平击打法为主的费德勒的收拍位置明显就低很多。


网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错

3、肩臂以下

如果想要打出旋转很足但又比较薄的角度球或脚边球,利用小臂内旋使拍头在身前向上向前划出一个圆弧,最后收拍位置较低,多在肩臂下方。


网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错


网球正手收拍总是把球拍扛在肩上?大错特错
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在学习网球的不同阶段、由于侧重点不同,教练会进行针对性的教导。也许有些指导对于当时的你是有效的,但现在未必适用。

注:本文图片截至“Essential Tennis”

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标签: 网球
最后更新:2020年03月13日

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