对抗日益激烈是现代网球比赛的特点，这就要求网球运动员要有全面的技术水平，攻防兼备。
相比于正手，大多数人的双反稳定性、攻击性都要差许多。
因此，学习并提高双反技术刻不容缓。
本期内容：
现代双反
本文以右手持拍为例。建议右手大陆式握拍，左手东方式握拍。这种双反握拍搭配既灵活又全面，可以应对不同高度的来球。
1、转体
在引拍时，并不是简单手臂后摆引拍，而是躯干转动自然带动引拍。尤其是肩要向左转动45度，目视前方紧盯球，下巴保持在肩膀上方。
2、站位
转体时，右脚要顺势前跨一步，重心放在右腿。切记右脚脚尖朝外，与底线呈45度夹角，保证轻松转体发力。
避免两脚脚尖齐平，连线垂直于底线的完全侧身站位，这种站位会限制转体击球，而且在击球后容易失去身体平衡。
3、击球点
击球时左手手臂应该充分伸展，加长力臂，增加力矩，使发力击球更轻松。
同时保证击球点在远离自己身体，右脚脚尖的侧前方。这能让球拍充分加速，在更高点完成击球。
4、随挥跨步
击球后球拍继续向前、向上推送，产生更强旋转和穿透力！然后微微关闭拍面向右随挥，随挥时左脚一定要向左上方顺势跨一步。
用身体迎前的力量去击球，同时保证击球后的身体平衡，也便于回位准备击打下一球。
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游永健教练简介
预告：针对增加正手击球力量、提高击球稳定性，T-tube特邀游教练开设网球正手诊断clinic培训班（具体时间待定，需等游教练空档期）。
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中国台湾世界青年代表队教练
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台湾运动会台中市代表队教练
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台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练
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中华民国网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练
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李珜（指导）：ITF Junior最高排名37、女子16岁排名第1
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陈又嘉（指导）：台湾女子14岁排名第1
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蔡宗翰（指导）：台湾男子12岁排名第1
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缪钰玲（指导）：台湾女子排名第9、女子16岁排名第1
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梁恩硕（培训）：青少年世界第一、WTA排名最高233
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