泰摩网球
MENUMENU
  • 网球技术
    • 底线
      • 切削
      • 正手
    • 发球接发
    • 步伐
    • 网前
    • 战术
    • 热身拉伸恢复
  • 网球器材
    • 网球拍
    • 球线配件
    • 鞋帽服装
  • 二手球拍
  • 网坛
    • 球友
    • 球星
    • 网球八卦
    • 网球视频
    • 网球赛事
    • 关于我们
  • 泰摩商城
泰摩网球
国内极专业的网球发烧友聚集地
  1. 首页
  2. 网球八卦
  3. 正文

常见的三大脚步问题及解决方法

2018年06月02日 1754点热度 0人点赞 0条评论

常见的三大脚步问题及解决方法


我们在接触网球的过程中总是在讨论脚步,而且也常常强调脚步移动的重要性。


无论是教练还是在线课程都会去让我们时刻调整脚步,并且经常会强调小碎步对击球的重要性。


这并不能说是错的,但是在很多情况下其实并不需要!


今天我们要讲的,就是网球击球中的三大脚步问题,以及解决办法。


本期内容:

常见的三个脚步问题




1、开放式站位原地击球


在面对一个对于我们来说很舒服,几乎不需要移动的球时,很多人喜欢先做几个小碎步再击球,其实没有必要。


错误示范


常见的三大脚步问题及解决方法


面对这样的球,只需要调整身体姿势,降低重心,然后向上击球。


正确示范


常见的三大脚步问题及解决方法

2、封闭式站位上步击球


对于封闭式站位,我们通常需要去上步击球,但有很多球员会先退一步再去上步,这同样是没有必要的。


错误示范


常见的三大脚步问题及解决方法


正确的方式是,面对来球,直接上步,然后击球。


将脚步动作尽可能简化,在很多情况下其实只需要一步而已。


正确示范


常见的三大脚步问题及解决方法

3、上步击球后腿动作


我们的击球,都是伴随着转体转胯而进行的。


所以如果身体有比较充分的转动,在上步击球后,后腿是不应该停在后面的,而是应该有一种被拖拽的感觉向前。


正确示范


常见的三大脚步问题及解决方法


如果后腿保持在后面,就没法做到充分的转体,击球动作也就会不完整。


错误示范


常见的三大脚步问题及解决方法


今天讲的这三种常见的脚步问题,都是在来球很靠近身体,而我们不需要做身体大幅度调整去击球的情况下所发生的。


其实对于这种来球,我们并不需要太多的脚步调整动作,因为花在脚步上的时间越多,我们的击球就越仓促。


虽然这两者是同时进行的,但是有一个简洁的脚步动作,还是会为我们的击球腾出更多的准备时间。


(后台回复“脚步”,获取更多相关内容)


往期推荐:

【基础篇】这三点,决定了你发球的高度!

强大正手必不可少的四个练习!

为什么费德勒的截击,既轻松又精准?

【教练珍藏版II】超详细的手抛球练习方法!

步伐训练|第一期:颠覆传统,德约式分腿垫步详解及练习方法

比完赛不拉伸,你以后还想不想打球了?

没骗你,打了一辈子双打这些基础站位你都不知道!


常见的三大脚步问题及解决方法


转载声明:本文转载自「网球技术视频」,搜索「t-Tube」即可关注。

常见的三大脚步问题及解决方法

分享到微信

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

分享到微博
分享到Facebook
分享到Twitter
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

泰摩网球

登录回复,请使用微信小程序:网球工具

点赞
< 上一篇
下一篇 >

文章评论

您需要 登录 之后才可以评论
登录:微信小程序-网球工具
最新 热点 随机
最新 热点 随机
鹰眼是如何工作的?职业网球球员提出的挑战中,居然只有46%是正确的! 费德勒重回巅峰的技术秘密,他都自己说出来了 挺胸向前:认知驼背的两个成因,4种科学训练方法 蒂姆军事化体能训练的一天,ATP第一翘臀是有原因的 如果水平允许!试试这3个高难度截击练习,第二个布莱恩兄弟常用 网球场上的各种失误,你见过弹不起来的球吗?
两个小朋友示范独特肩胯转动练习! 【视频】网球还能这么玩?! 初学者握拍tip 骚操作!旧拍换复活,还给Head球拍换上Wilson手柄! 【技术】如何增加发球力量 这个视频告诉你,为什么我们那么爱网球!
国内首创专业级比赛网球2只装
  • 11,463,153

COPYRIGHT © 2020 泰摩网球. ALL RIGHTS RESERVED.

粤ICP备18149450号

  • 打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮