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增强正手击球力量的方法有很多，比如改变挥拍轨迹，增加拍头速度等，但这些都不是短时间内能改变的。
今天小编来和大家分享一个简单的动作，让你不用改变击球方式，也能快速增强正手击球力量。
本期内容：
利用身体重量增强正手击球力量
1、原理解释
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一切击球力量都源于地面
如果你想要跳起来，第一件做的事一定屈膝降重心，然后用力蹬地跃起，这样才跳的高。
站在地面，不弯曲膝盖往上跳，很难跳的高。
弯膝半蹲，越多的“挤压”地面，得到地面更多的力量。
将这股力量由身体转移到球上，就能使你的击球具有极大的攻击力。
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力的作用是相互的
如果你原地向下“挤压”地面，则得到向上起跳的力。
想得到向前击球的力量，则要向相反方向“挤压“”地面——侧身将身体重心放在右脚内侧脚掌上。
所以你能看到很多专业球员，在开放式站位打算来一个致命一击前，最后一步都是将重心放在发力腿——右腿上（以右手持拍为例），以获得来源地面向前击球的力量。
2、动作分解
开放式站位站好准备，等球来时，快速移动到击球位置。
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右腿轻微向后迈一步，将整个身体的重心都放在右腿，左腿脚跟提起，脚尖清点地移步到身前，完成侧身准备。
此时引拍完毕后，感觉上半身不稳，隐隐有往后倾倒的趋势。
然后蹬地，用整个身体重心提升的力向前击球。
完成击球后重心由右腿转移到左腿，保持身体平衡。
3、简单训练
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让朋友在对面帮你喂球，然后做重复做以下练习
分腿垫步——移动到击球位置——向后引拍——侧身准备（重心落在右脚，左脚尖轻点）——蹬地向前击球——转移重心到左腿保持身体平衡。
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模仿正手击球动作后腿发力蹬地进行健身实心球抛球训练
错误示范
到达击球位置还没站稳将重心放在右脚就想着挥动击球，使整个击球动作非常不连贯。
正确动作
双手抱球（重量视个人身体素质情况），侧身将球放在右侧腰部位置，身体重量放在右腿，左腿抬起。
通过蹬地转体用右手进行向前投掷训练，这训练对重心转移，提升击球威力很有帮助。
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