论情人节虐狗,小德绝对是数一数二。
在刚刚过去的情人节,小德:“我的心属于我的两个女孩,我的一辈子都被吃定了!”
(大儿子Stefan哭晕在厕所)
但若是论ATP最强双反,小德也一定是榜上有名!
他的强大,很大一部分便得益于自己极其出色的双反技术:
超强多拍相持能力,极强变线能力。
这之中究竟有什么独特配方?
本期内容:
德约双反技术分析
(视频时长就三分半,但看完一定收获满满)
总结为四点!
1、转体
在引拍时,并不是简单手臂后摆引拍,而是在上半身转体的带动下自然后摆。
这是业余选手容易忽视的问题,也是导致击球无力的主要原因。
记住:
转体!
转体!
转体!
德约通过转体把他的肩膀完全正对着来球,为击球做好充分储力!
2、挥拍
完成引拍开始击球前,自然放下拍头。
德约的拍头与身体保持着非常近的距离。
这是为击球时,球拍由内向外产生加速做好准备。
切记!是由内而外挥拍!
3、盯球
德约在完成击球后,始终把自己的视线停留在击球点上。
这也是费德勒、纳达尔等高水准选手,所拥有的共同特征。
目的是为了保持自己的专注力,是完成充分击球的必备条件!
4、击球点
德约双反击球点,在远离自己身体髋部的侧前方。
这能让球拍充分加速,在更高点完成击球。
击球后球拍被继续向前、向上推送,产生更强旋转和穿透力!
(由图可见,德约手臂充分向前)
情人节刚刚过去,但这份情人节礼物,您还满意吗?
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往期回顾——步伐训练三部曲
分腿垫步:步伐训练|第一期:颠覆传统,德约式分腿垫步详解及练习方法
启动:教练看了想骂人!费德勒和纳达尔原来是这样移动到击球点的?
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