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强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?

2018年02月18日 1614点热度 0人点赞 0条评论

强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


首先为各位送上最美的祝福:


新春快乐!万事大吉!

狗年球技upupup!


没错…

就算是大年初三,小编也是心系各位。


强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


正手是网球技术中运用最为广泛,且最为强大的进攻武器。


打造强大的正手,也是很多业余选手毕生所求的梦想。


不同选手的正手或许有不同的技术特点,但是其中关键的基本要素却离不开视频中所介绍的五点。


本期内容:

如何五步塑造职业级别的正手


(知道你今天忙,但这个视频不看会睡不着)



哪五点呢?


1、准备姿势


正手握拍,拍头高于拍柄。

这能让正手成为你的主要武器,且为击球充分发挥杠杆作用做好准备。


而非持拍手也不能闲着,应该放在拍喉位置,帮助更好引拍。

也有利于让持拍手保持放松!


强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


2、转体


侧身转体是一个优秀正手的必备条件,也是击球发力的基础。


大部分业余选手往往只靠双肩后摆来完成引拍,而髋关节并未转向,也就没法很好利用转体所带来的巨大效益。


可以通过观察肚脐是否朝着球场两侧档网,而非球网,来判断自己是否充分转体。


还有一点不能忘记:

转体要尽早!


强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


3、储力姿势


此时依然要让拍头高于拍柄,左手指球,并让身体保持放松!


积蓄所有力量,等待爆发。


强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


4、挥拍


球拍自然下降,但拍头依旧高于拍柄直到向前挥拍击球,充分发挥杠杆作用。


顶尖球员击球前的拍柄底盖还会对准来球方向,但并非刻意为之,而是在自然而然挥拍的过程中实现的。


强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


5、随挥


要让自己所有的击球都有一个完整的收拍。


球拍横向穿过自己的身体前方,充分击球!


强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


好,就说到这儿吧!


我还赶着去外婆家吃馄饨呢…


往期回顾——步伐训练三部曲

分腿垫步:步伐训练|第一期:颠覆传统,德约式分腿垫步详解及练习方法

启动:教练看了想骂人!费德勒和纳达尔原来是这样移动到击球点的?

回位:德约和纳达尔都这样做……再不学就晚了!


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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