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切削在网球中可以说的上是多功能的技术,退可防守进行战术过渡,进可强攻直接结束比分。
这样的切削,了解一下!
本期内容:
五个练习提高你的切削
常见错误
球拍向下垂直切砍到底,经常导致直接下网。
或者拍面打开较多,随挥过分向上,球又轻又飘往天上飞。
练习方法
1、网带切削
站在网前,身体正对球网进行反手切削随挥练习,挥拍过程中拍面略微打开,让拍框下边缘接触网带,并向右前方平稳滑动一米左右的距离。
同时非持拍手要一起向后打开,保持身体协调、平衡。
2、背手切削
非持拍手背到身后,教练定点喂比较轻的球,让你有足够的时间去侧身,保证在身体侧前方击球。
同时要切球的中下部,拍面稍开将球向前切削,挥拍轨迹环绕身体进行,在打出穿透力的同时兼顾旋转。
(背后视角)
(侧面视角)
3、跪地切削
侧身跪在地上练习,切削的轨迹应该在向下的同时有明显前送的动作。
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这个练习有效避免了“切砍到底”的错误动作,毕竟球拍不便宜,磕着碰着多心疼啊。
(后面视角)
(侧面视角)
4、底线定点切削
在底线侧身引拍准备,利用腿部蹬转,重心向前迎球去切削。
这样会给球施加穿透力,增加攻击性。
5、完整动作
开放式站位——分腿垫步——侧身引拍——重心前移——在身前向下同时迎前切削。
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