分腿垫步可以说是网球中最基础的步伐，是在场上快速移动的关键。
但你可知道，分腿垫步也分很多种？
不同的场上位置和形势，要用不同的分腿垫步方式！
本期内容：三种分腿垫步详解
1、防守型
这种分腿垫步的特点是要跳得比较高，落地后蹬地，做好向场地各个方向冲刺的准备。
适用于你退到底线后，准备防守时使用。
2、下蹲型
当你进到底线内，准备抢球的上升期击打时，就可以用这种分腿垫步方式。
要点是不用跳很高，落地后保持在重心较低的位置。
3、网前型
就像是足球里的守门员，你在网前可不想被对手的任何球穿越，因此需要保持脚下时刻的活跃。
网前型分腿垫步需要你两脚间距较大，始终保持底盘宽，重心低。
完成一拍截击后，马上回到垫步的姿势，为下一拍做准备。
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