泰摩网球
MENUMENU
  • 网球技术
    • 底线
      • 切削
      • 正手
    • 发球接发
    • 步伐
    • 网前
    • 战术
    • 热身拉伸恢复
  • 网球器材
    • 网球拍
    • 球线配件
    • 鞋帽服装
  • 二手球拍
  • 网坛
    • 球友
    • 球星
    • 网球八卦
    • 网球视频
    • 网球赛事
    • 关于我们
  • 泰摩商城
泰摩网球
国内极专业的网球发烧友聚集地
  1. 首页
  2. 网球八卦
  3. 正文

现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!

2019年05月05日 1894点热度 0人点赞 0条评论

现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


德约自去年十一月份起就持续占据世界第一宝座,但在过去几个月中,他的表现实际上并不尽如人意。


自澳网夺冠后便没有冠军入账,且最好成绩只是蒙特卡洛八强,最让人不解的是还他在场上飘忽不定的状态,似乎总是无法全身投入,稳定地打出最佳水准。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


不过好歹不存在伤病的原因,状态不佳更可能是专注力受到场外其他因素的干扰。


而对于像他这样的顶尖选手而言,在身体健康的状况下提升状态,想必也并不是件难事。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


而日常训练就是职业选手调整状态的方式之一,那德约都在平时训练中做些什么呢?


国外某网友就有幸亲临现场,并在观摩完德约训练后有感而发,写下自己的五条心得分享给大家。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


1、训练得有趣


不难想象,专业训练的大部分时间都是相对枯燥乏味的,所以要尽可能在其中寻点乐子。


在热身阶段,德约就和自己的弟弟Marko、教练瓦伊达以及一位西班牙年轻球员Pablo Llamas Ruiz进行了小场比赛。


期间笑声不断,且最终瓦伊达接受了发球打屁股的惩罚。


这样的形式既达到了热身目的,又相当有意思不无聊。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


2、还原比赛状况


在这个环节,德约保持着很高的专注度和强度,完成发球或接发回合。


他的弟弟和Llamas Ruiz会让他处理各种类型的击球,避免他始终面对同种击球,过于舒适。


模拟真实的比赛情形让训练更有意义,能够更有效地将训练中所提升的技术在比赛中进行运用。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


3、专注于技术


即使是像德约这样的顶尖选手,也仍然在不断改进自己的各项技术环节。


训练中他对自己的正手不太满意,并与教练瓦伊达就手腕的动作进行了探讨。


精益求精,技术不断进化,大概就是巨头们一直屹立不倒的原因之一吧。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


4、高强度


任何的练习都应该保持高强度,不管是体能训练还是有球练习。


如果你在健身房或者训练场上只做到50%的强度,那你是很难真正有所进步的。


所以得逼自己突破极限,即使是在训练中,也应当全力付出,这样才有可能在更高强度的比赛中完成对抗。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


5、换不同搭档


还有很重要的一点是要跟不同的球员搭档进行训练,因为你需要适应各种不同类型的球风和球质。


如果你老是跟同一个人打球,你会对他的击球风格了如指掌,但可能在对阵其他选手时完全摸不着头脑。


这也是为什么我们会经常职业选手们一起搭档训练,互利共赢嘛。


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


所以在蒙特卡洛后休整了一段时间的德约,在接下去的马德里会有什么样的表现呢?


相信你我和纳达尔一样,都很好奇……


现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


- END -



现场观摩德约训练后,网友竟得出这样的感悟!


点击下方蓝字,立即报名游泳健正手Clinic特训班

分享到微信

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

分享到微博
分享到Facebook
分享到Twitter
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

泰摩网球

登录回复,请使用微信小程序:网球工具

点赞
< 上一篇
下一篇 >

文章评论

您需要 登录 之后才可以评论
登录:微信小程序-网球工具
最新 热点 随机
最新 热点 随机
鹰眼是如何工作的?职业网球球员提出的挑战中,居然只有46%是正确的! 费德勒重回巅峰的技术秘密,他都自己说出来了 挺胸向前:认知驼背的两个成因,4种科学训练方法 蒂姆军事化体能训练的一天,ATP第一翘臀是有原因的 如果水平允许!试试这3个高难度截击练习,第二个布莱恩兄弟常用 网球场上的各种失误,你见过弹不起来的球吗?
费德勒上旋发球技术动作解析,这么一看简单多了! Nike的良心之作,一双好鞋! 费德勒开启红土训练,竟提前曝光了…… 只需两步,搞定网球场上难缠的切削鬼球! 【评测】Head Graphene Radical Pro 【涨姿势】不同场地的网球鞋有什么不同?
国内首创专业级比赛网球2只装
  • 31,278,753

COPYRIGHT © 2020 泰摩网球. ALL RIGHTS RESERVED.

粤ICP备18149450号

  • 打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮