6步骤学习网球正手切削,分分钟打乱对手节奏!
切削是一种常见的改变比赛节奏的击球方式。
 
费德勒就经常在被压迫的时候或有意的在抽球回合中突然来一个切削以打乱对手的节奏。
 
但前提是保证切削的质量。
 
本期内容:
正手切削
 
1、要点分析
 
击球高度大约可总结为三个,高、中、低,相信95%的人都喜欢在中间高度击球。
 
6步骤学习网球正手切削,分分钟打乱对手节奏!
 
利用切削改变节奏首先要做的就是保证切削质量,让对手在非舒适区击球。两个选择:
 
  • 将球推深,不仅可以让球速变慢,为自己争取更多的回位和调整时间。
  • 低弹跳切削,球过网后会下沉, 对手被迫在膝盖或更低位置通过提拉方式处理球,回球质量大大降低,为进攻创造机会。
 
常见错误:在切削时太早且过度的打开拍面,导致回球又高又浅,大概率会被拍死。
 
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常规切削拍面是打开约30-45度。
 
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一般来说,拍面越开球切削越高,拍面越垂直切削就越低平。
 
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2、练习步骤
 
step1
 
先空拍练习,小拉拍,球拍保持在身前,拍面微微打开,同侧向前推送球拍寻找切削的感觉。
 
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切到球后身体不要立即大幅度的往左边转,这也是业余球员常犯的切削错误。
 
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然后用不同的拍面去切削,体会在不同拍面下的回球高度的变化,这样才能根据想要的切削效果去调整拍面。
 
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(高)
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(低)
如果球太高就微微关闭一下拍面,如果切削下网就微微打开拍面。
 
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step2
 
加大拉拍幅度和高度,拍头高于头部。拍面也是微微打开,朝向侧前方。从上到下挥拍击打球的中下部,触球后向前推送后再慢慢打开拍面,球拍自然向上,绕身体随挥
 
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step3
 
从准备动作开始,非持拍手握在拍喉位置辅助转体引拍,然后抛球切削。
 
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常见错误,没有转体,手臂直接后拉,身体依旧对准前方。
 
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step4
 
通过调整拍面朝向、击球后向目标方向推送延申以及身体的转动来控制切削线路。
 
直线切削,拍面朝向直线方向,击球后也要充分的向前推送,而且身体左转幅度较小。
 
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斜线切削,拍面微微朝向左侧,击球后向斜前方推送,身体左转幅度较大。
 
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然后可以练习多种切削组合,比如切削一颗直线深球,再切削一个斜线低浅球。
 
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step5
 
搭档在对面喂球,练习完整的切削动作。然后试试不同效果的切削,直线推深、斜线低浅球、斜线推深、直线低浅球等。
 
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step6
 
与搭档进行对拉练习,不管什么来球都强迫自己同正手切削处理,然后试图用切削调动对手,打乱对手的节奏。
 
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END.

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