春天来了，风也来了。很多人都会抱怨，不能很好发挥自己的水平。然而在同样的情况下，我们有的对手却发挥很好。接受风，并很好利用这一个外界条件。 1、风对发球影响最大 降低你的抛球高度，减少风对抛球轨迹的影响。如果被风影响抛球落点不好，不要勉强击球，重新发。 2、选择好切削小球的时机 在逆风的情况下，如果你想在底线附近放出小球，难度会增加很多，最好是要在中前场来完成这个。但是如果你是在底线后，你的一个切削球也许会成为一个高质量的小球。这主要风会让球的飞行路线变短，影响对手对球的判断。 3、加强小碎步调整 风对球飞行轨迹影…

《穹顶之下》是一部由柴静自费拍摄的雾霾深度调查纪录片，该记录片于2015年2月28日播出。纪录片播出之后，通过视频网站、社交网络等共同的力量，让数千万乃至上亿人再次认识到雾霾的危害，并且形象化的对雾霾的构成做了解读，并且通过柴静的行为来告诉我们自己可以做些什么。 对于运动爱好者以及网球人来说，雾霾同样是不可逃避的一个话题。网球运动95%在室外进行，我们奔跑击球时人体需要进行大量的气体交换，并且通过调整呼吸来完成技术动作以及心理调整。 这不，前不久迪拜网球赛，现世界第一德约科维奇在其社交账号上分享了一张他与费德勒、伯…

两个能力相似且颇具潜力的小运动员，他们都对网球怀揣着无限的希望与梦想。他们每天练习着相同的网球技术，把一天中可能的时间都铺在了网球训练上。放学后同龄的孩子在夕阳的余晖下玩耍的时候，他们仍在挥动网球拍，周而复始地在自己的小世界里过着丰富而紧张的童年生活。几年后，他们中的一个已略有小成，而另一个孩子脚下的网球场却变成了一片沼泽地，他被淤泥束缚住了不肯服输的手脚，但越是挣扎就陷得越深。这听起来未免有些过于残酷了，但这是为什么呢？是什么让同样天赋异禀的两个孩子走上了不同的网球之路呢? 下面的一些方法能帮助你有效的训练，别让…

在国际体坛上，最受人关注的非网球明星莫属，过去有桑普拉斯、阿加西、格拉芙、库尔尼科娃，现在有费德勒、纳达尔、德约科维奇、莎拉波娃，时刻吸引着人们的眼球。为什么网球界靓男靓女倍出？其实，这与网球运动员的良好姿态有很大关系。 网球运动员的姿态包括姿势、态度和气度。从姿势上讲，打网球的正确姿势是“弯腿不弯腰”。根据生物力学原理，人体运动的协调链是从腿、髋、躯干、大臂、小臂这样一个顺序传递的过程。试想如果一个人在击球时弓背、弯腰怎么能做出转髋、转体的合理动作呢？ 与其他球类项目如乒乓球、羽毛球不同，网球的球重且速度快，人在…