对于职业选手，正常的击球是豪无难度可言。
这个时候可以像视频里一样，在球拍外套个塑料袋之类的东西，增大了挥拍难度，同时由于是在多拍训练后进行，对体能练习也有很大帮助。
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网球正手步法、体能、风阻球拍击球训练视频
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