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球友实战发球动作视频
问：
小徐：怎样解决发球双腿没有同时蹬地发力。如何让发球更稳定，更有攻击性？
（注：由于该球友发球存在太多问题，本次仅针对如何提高发球攻击性这个问题给予答复）
答：
1、存在的问题是？
预备发球时，球拍摆放高度超过腰部，容易造成肩膀紧绷，发球动作僵硬。
拉拍至头部后方时，拍头摆放位置距离背部太远，较佳位置为右手握拍位置靠近头部后方，最重要的是让拍头有往背部搔痒的动作。
拍头距离背部太远，容易造成抛球后的击球点落点不准确，导致落点太低才击球。
2、如何解决这些问题？
修正发球前球拍摆放，做慢动作抛球、拉拍（让拍头往背部做搔痒之动作）、屈膝并提拉拍头往上击球。
做慢动作时，让左手抛球完准备下降收回身体前方的速度，与提拉拍头往上击球时间点接近。（即左手下降同时，右手往上升提拉击球）
3、如何针对性地练习？
将球拍摆放在修正的位置停留3至5秒，检视摆放位置是否太高影响肩膀放松程度。
先将右手握拍停放于头部后方，左手停放在抛球动作最高点，反覆慢动作练习抛球左手下降同时，持拍右手上升提拉击球。
请朋友站在发球者身后，当拉拍至头部后方时，抓住拍头往背部移动，并同时辅助右手肘部往上抬。
4、指导教练简介：
MST国际穿线团队：游永健（网球教练）
世界青年国家代表队教练
全国运动会台中市代表队教练
台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练
中华民国网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练
担任如下球员的指导教练
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李珜：ITF Junior 最高排名37，青少年女子16岁排名第1
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陈又嘉：青少年女子14岁排名第1
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蔡宗翰：青少年男子12岁排名第1
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缪钰玲：女子单打排名第9，青少年女子16岁排名第1
担任如下球员的培訓教练
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洪睿晨
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林维德
担任世界青年队培訓教练
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李珜
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陈佩萱
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梁恩硕
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