高压可以说是网球技术中的一个老大难问题，更不用说后退高压。
即使是职业选手，我们也经常会看到他们在后退高压时下网失手。
不知道你们是否有同感，就是看别人高压会有一种莫名的窒息感，担心得不行……
为了我的心脏，希望他们都好好看看今天的视频，学习学习。
本期内容：
怎么打好后退高压？
1、为什么你会老打下网？
其实很多时候，我们的击球是一种自动反应，不会经过大脑。
所以你在后退高压的时候，你的大脑和身体记忆还处于你站着击球时的状态。
而实际上当你向后移动中击球时，你的球拍会比站着击球时离球稍远一点。
如果你没有及时做出调整，那你球拍击球时的角度就会更斜，拍面更往下，球自然也就被打下网。
（左：站着高压的角度，右：后退高压的角度）
2、解决方法！
很简单，给自己定一个更远更深的目标，比如接近底线。
如果你在后退高压时，还想着把球砸到发球线附近，那这球离下网也不远了。
实际上，因为后退时球拍的击球角度更斜，所以即使你脑子里想的是要把球打到接近底线的位置，但球可能最终其实是落在了更浅的地方。
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