
网球看起来只需要跑跳,挥拍,其实网球中一个非常重要的动作是扭腰,基本上所有挥拍动作都是由腰发力,再传递到手臂最后到球拍。因此网球要求球员要有强大的核心力量,而腰部就是核心力量的主要来源。所以如果仔细观察就不难发现,网球运动员们可能手臂有粗有细,腿部有粗有细,但腰部一定都很粗(有力)。
费德勒费天王虽然看起来比较瘦,但腰部绝对是粗壮有力
小德本来就是以严格的训练和饮食控制著称,整体看起来比较精瘦,腰部腹肌线条明显。
网坛男士的腰部粗得还算正常,甚至小有肌肉的粗壮对于男性也是一种美,但网坛女士这边情况就不容乐观了,毕竟现代审美普遍喜欢的是水蛇腰而不是水桶腰,A4腰应该是有的,不过纸得横着放。
壮硕的小威就不说了,粗壮有力的腰部是稳坐WTA第一排名的强力保证
迎面向我们走来的是4号佳丽沃兹尼亚奇,腰上白色的网绳不会是被崩坏的吧?
接着是娜姐,作为一名职业生涯以力量著称的亚洲女球员,娜姐腰粗一点似乎是必然,也可以理解。
我们网球界真的没有A4腰吗?
小摩不信
咱也别挑战太高难度的
就拿咱身边的球拍就成
正所谓“球拍腰”

竖着放

斜着放

这样也行

实在不行横着放
只要你放出来
你就击败了全世界99%的网球运动员了。
上小摩,Po出你的A4腰(球拍腰)


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