流畅有力的的挥拍一定离不开提早转体引拍、及时到位。
今天教你费式转体，给你一个从容潇洒的正手。
1、两个雷区
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转体太晚，球在自己场地上弹起才开始转体引拍！
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转体不充分，挥拍加速空间较小，影响击球效果。
2、转体引拍
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上身
在对方出手那一刻，大致判断出球落在正手位，就应该立刻充分转体90度，胸膛朝向球场侧面，带动半圆引拍，保持持拍手与肩同高。
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下肢
分腿垫步，转体引拍同时右脚向正手位转动，屈膝微微向右倾斜，将身体重量放在右腿，然后移动到位等待击球。
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费德勒
费德勒在球落地之前就做好转体引拍，移动到位的击球准备，等球弹起时直接挥拍击球，手脚协同，动作流畅，不慌不忙。
3、练习方法
教练喂球到正手位，练习者分腿垫步——转体引拍，重心右移——移动到位，但不击球。不看击球效果将注意力放在准备动作是否及时正确上。
先移动空挥练习动作，然后教练再任意喂球，练习者必须第一时间充分转体引拍然后移动到位用正手击球。
4、前后对比
明显提早引拍，转体也更充分了。
虽然还不能做到像费德勒那样在球落地之前就做好准备等待击球，但相比练习前球弹地后才开始转体引拍已经早很多了。
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游永健教练简介
预告：针对增加正手击球力量、提高击球稳定性，T-tube特邀游教练开设网球正手诊断clinic培训班（具体时间待定，需等游教练空档期）。
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中国台湾世界青年代表队教练
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台湾运动会台中市代表队教练
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台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练
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中华民国网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练
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李珜（指导）：ITF Junior最高排名37、女子16岁排名第1
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陈又嘉（指导）：台湾女子14岁排名第1
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蔡宗翰（指导）：台湾男子12岁排名第1
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缪钰玲（指导）：台湾女子排名第9、女子16岁排名第1
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梁恩硕（培训）：青少年世界第一、WTA排名最高233
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