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一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!

2018年09月26日 3341点热度 0人点赞 0条评论

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一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!


截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法。

它回球速度快,力量重,威胁大。因此在网球技术学习中不可缺少。


反手截击老下网,已经成了学习该技术的一大难题。

今天我们就来分享一个小技巧,让你的反手截击远离下网。


本期内容:

反手截击不下网


1、错误示范


大多数人在用反手截击时会犯一个错,总是从自上而下的切砍,因此容易下网。


一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!


2、正确动作


击球点保持在体前,拍面斜对着来球,依靠身体向前移动的惯性所产生的力量截击球。


一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!

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以短促的动作向前向下推送,再加上一点点横切。


一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!


3、小技巧——手肘微抬


网球反手截击时手肘的动作朝向就意味着球拍和球的去向。


错误示范


反手截击时,手肘下沉,球拍向下切砍,作用在球上,球的运行轨迹自然直落向下,导致挂网。


一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!


正确动作


转肩引拍,做好击球准备,保持手肘微抬,不用太多。


一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!


依靠身体肩膀转动以及肘关节和手臂共同向前作用(肘部逐渐远离身体),让球拍更多向前而不是向下运动,将球推送过网。


一个简单的抬肘动作,让你的网球反手截击远离下网!


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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