一
现在很多球友喜欢待在底线，所以网前的水平有点让人担忧，我也是如此。
前几天看了一个视频挺不错，是练习截击的，如下：
截击技术动作方面常见的问题就是引拍太大，也会导致击球点靠后。另外一个常见的问题就是不向前送球，也就是步子不往前。
改正引拍太大，常用的是靠墙让同伴抛球，截击，引拍过大就会碰到墙。
另外，初学网球时，也会进行徒手的接球练习，和上面视频的差不多，当然会更简单点。
击球点总是靠后，引拍大，步法不对都可以用上面的方法进行练习。
加大难度，试试上面训练的效果，可以这样：
二
在底线方面，球友的正反手往往前送不足，收拍过快。
我观察了无数球友的打球视频，走过无数球场，发现了这个原因所在：
大臂没有发力
这个问题，不知道阻碍了、伤害了多少球友脆弱的心灵。所以，今天的第二点，我来简单的说一下。
小臂主动发力、甩起拍头是击球时最简单、最容易做到的，所以，我们常常见到球场上用小臂发力打球的朋友。为什么？？
因为这些朋友根本没有意识到自己大臂没发力，并且感觉自己的动作是对的。
跳过大臂，只有小臂发力，自然会前送不足（重心也要向前，不包括所有情况）。
改正这一点，就要知道、意识到什么样的击球动作是正确的。
而下面这个方式可以来检验自己的动作是不是做的好（但不能纠正这个错误动作）
三
网球的体能训练也很重要，若想参加比赛拿下名次，体能跟不上真是不行。通过专业体能训练，帮自己提高。
因文章限制，不能再放视频了。
以上这些视频，都是来源于泰摩二手社区，特此说明。
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