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瑜伽球的专项训练

2017年10月30日 3047点热度 0人点赞 0条评论

这是个也非常受职业选手喜欢的健身房训练:




坐在瑜伽球上,手持哑铃或杠铃片依次左右两侧旋转。重点在于核心收紧、维持身体平衡,这对击球的稳定以及转体发力很有帮助。

瑜伽球的专项训练

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标签: 网球
最后更新:2019年07月04日

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