问答：网球正手发力第一步，站稳

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球友正反手实战视频

问：

打球动作哪里可以改进？

答：

1、存在的优点是？

• 有分腿垫步，时时刻刻为击球做准备

• 击球时转体发力，没有只依靠手臂发力
  

2、存在的问题是？

最明显的问题是击球时，脚步没有站稳。

这种方式处理球，比较会没力、稳定度不够。

力量用涵盖面积表示，覆盖范围大者，省力且效率高

打球保守了一些，力量涵盖范围较小，或许球容易打进球场，但比赛时会比较辛苦

3、如何针对性的练习？

短距离移动击球。球来时，跑向击球位置站定后正手挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚。

在击球时加大挥拍和转体幅度

4、指导教练简介

本期指导郭治太教练是青少年网球选手的训练专家，有超过15年的青少年网球执教经验。

• 2001～2004 国立交通大学网球队教练

• 2003迄今 台湾新竹市立香山高中教师

• 网球教练证

• 网球裁判证

• 轮椅网球教练证

• 轮椅网球裁判证

• USRSA穿线师
  

• 指导学生 台湾女子各人分龄锦标赛单打第二、双打第一

• 指导学生 梅竹赛2001～2003 连续3年优胜（清大、交大两校对抗赛）

• 指导学生 地区性网球比赛高中男子组第一、二、三名

• 协助学生 台湾男子分龄锦标赛 获12岁、14岁第一

5、问答社区

如果在网球上你也有疑问，欢迎加入我们近期推出的问答社区。社区提供如下服务。

• T-tube经专业教练选择并审核的网球训练课程，科学系统，对学员建立正确的网球认知极有价值。

• 最高至ITF级别的一对一私教问答，直接给出训练方案。（将个人打球视频上传至社区即可向专业教练提问）

这样的问答社区，每天仅需1元钱。一年365天，每天1元，共365元。

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