很多人在底线时候特别注意把重心降低屈膝击球，但到了网前却做不到，总是身体站直把球拍降低去截击，这样会导致够着击球增加失误率和没有质量。
为了训练网前屈膝处理低网球或脚下球，可以像视频中一样，在网前位置放一把椅子，每次击球前都需要先坐回椅子上开始准备。
用椅子来训练网前处理低网球时的屈膝
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