费德勒的教练曾说过,抛球是影响发球稳定性的一个非常重要的因素。
但把球抛好却没那么简单,最常见的问题有两个:
1、把球握在手掌抛出,产生很多旋转。
2、把球抛得太快太高。
那要怎么才能稳定抛球,从而让你的发球更稳定呢?
本期内容:
如何提升抛球稳定性
三个要点:
1、握球方式
为了不让球在抛起后产生过多的旋转,最好把球握在指尖抛出,而不是从手掌。
错误示范
正确示范
2、“送”上去
在抛球时,要感觉你是把球送到具体的位置,而不是单纯很快地向上扔。
如果你抛球速度太快太高,就意味着球朝你下落时的球速也会很快,就很难找准击球的时机。
3、最高点
球抛到最高点后会有一个短暂的停顿,也是最好的击球时机。
所以要尝试让抛球的最高点,位于你的击球点附近,这能让你的击球更加扎实,更加稳定。
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