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在学习发球技术时,大家会把主要研究的方向集中在右手(右手持拍为例)。
但并不是说,就可以忽略左手在发球中的作用。
只有左右两手协同,才能使发球更加流畅,更有力量。
所以今天我们就来聊聊左手(抛球手)在发球过程中的正确动作及作用。
本期内容:
如何正确使用抛球手
1、常见的错误
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抛球后,左手在右手向上击球之前就放下,置于身前。
挥拍动作僵硬,不流畅。
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左手抛球后,随着转体放在左侧身后,然后再去击球随挥。
这会导致过度转体,身体容易失去平衡,难以快速衔接下一拍。
2、正确动作
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尽可能的抬高手臂抛球,并保持抛球后手臂伸展的姿势。
直到右手顶肘,球拍向上到达击球点的同时,左手缓慢稳定的落下,放在腹部位置,右手随挥至身体左侧。
3、完整动作示范
在网球这项运动中,无论是发球、正手还是截击。
在研究持拍手的动作、作用时,也千万不要忽略了非持拍手的重要性哦!
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