众所周知，纳达尔以他的超级上旋制霸网坛，特别是红土赛场。
所以今天我们将要讲解一下超级上旋，怎样打出超级上旋，又在何时需要用超级上旋。
本期内容：
纳达尔超级上旋详解
1、极致刷球
传统的上旋击球会在肩部以上收拍，但相对于平击球来说，上旋球会有更多刷的动作。
“超级上旋”顾名思义，就是把刷的动作扩大到了极致。
虽然要有更多刷球的动作，但不代表只是刷球就足够了，同时还应该有向前的击球动作。
大多数球员在模仿纳达尔的击球动作时，往往只注意了他那大幅度的向上绕头动作。
而在绕头之前他对于球的包裹与向前送，才是最关键之处。
错误示范
2、自然绕头动作
在超级上旋击球的过程中，纳达尔那标志性的绕头动作并非刻意而为，而是自然而然的动作。
当向上刷球刷到一定高度时，我们的收拍动作是无法在肩部的地方进行的，只能选择绕头收拍。
所以在此过程中切忌刻意的绕头动作，这会使我们的击球变成蹭球，不会达到超级上旋的效果。
3、何时使用超级上旋？
一种情况是，当来球落点很深而且有着强烈上旋的时候，我们可以向后退，向上提拉打出超级上旋。
另一种情况是当你在快速移动的过程中，特别是在救球时，如果想要讲球会到界内，强力上旋是非常必要的。
无论是费德勒还是桑普拉斯，都把这项技术添加到了自己的武器库中。
对于超级上旋来说，这并不是一项传统上的技术，如果掌握不好，对身体的损伤会非常大。
许多青少年球员因为纳达尔而模仿超级上旋，往往不会马上抓住这项技术的要点，而用肩膀发力会对身体产生很大的压力。
所以对于这个年龄段的球员，我们的建议是能少用尽量少用，只在特定的情况下偶尔使用即可。
（公众号“网球技术视频”后台回复“纳达尔”或“正手”，获取更多相关技术内容）
转载声明：本文转载自「网球技术视频」，搜索「t-Tube」即可关注。
文章评论