网球双反击球老是出界？可能是你缺了这个压拍小动作

导致双反击球出界的原因有很多，比如上旋不够、击球时重心后仰、击球点不对等等。

但最常见、影响最大的一个原因就是击球一瞬间拍面打开了。

今天分享一个小动作能有效帮你改善这个问题。

本期内容：

如何避免击球一瞬间打开拍面

1、如何避免出界

德约的双反在击球前拍面都是微微关闭，朝向地面的。

两个原因：

总之在击球前保持拍面关闭是避免双反击球出界的一个重要因素。

2、压拍小动作

一个小动作——“压拍”

在预判到是反手位球时，手腕立刻向右转动下压拍面，使拍面倾斜朝向地面。

（侧面视角）

（正面视角）

然后保持拍面关闭的状态转体引拍，挥拍击球。这样能保证在击球前拍面处于关闭状态。

如果没有压拍的话，在引拍、下沉拍面、掉拍头的过程中球拍都是垂直地面的，那拍面很容易随着非持拍手（双反主导手）上抬前挥的过程中慢慢打开。导致击球那一刻，拍面太过开放，打出的球是往天上或场外飞。

3、适用范围

当然，这和双反握拍也有密切关系，当非持拍手握拍是半西或西方式握拍，那么在转换成双反握拍时，拍面很自然的就能达到关闭的状态。

但如果采用另一种双反常见握拍——非持拍手是东方式握拍时，压拍这个小动作会让你的双反出界可能性大大降低。

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