泰摩网球
MENUMENU
  • 网球技术
    • 底线
      • 切削
      • 正手
    • 发球接发
    • 步伐
    • 网前
    • 战术
    • 热身拉伸恢复
  • 网球器材
    • 网球拍
    • 球线配件
    • 鞋帽服装
  • 二手球拍
  • 网坛
    • 球友
    • 球星
    • 网球八卦
    • 网球视频
    • 网球赛事
    • 关于我们
  • 泰摩商城
泰摩网球
国内极专业的网球发烧友聚集地
  1. 首页
  2. 网球八卦
  3. 正文

网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!

2018年09月13日 2172点热度 0人点赞 0条评论

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


作为单反球员来说,很多人其实都是因为觉得帅而入的坑。


但是说实话,单手反拍的难度是要远高于双手反拍,因为一只手的稳定性和力量与两只手相比还是相形见绌。


不少人看到费德勒单反击球时手腕的向后摆动,像极了鲤鱼摆尾,所以也竞相模仿。


但是往往会变成过于依恋手腕的力量去击球,造成击球没有速度和深度,而且极容易受伤。


今天我们就来为大家讲解一下,单反手腕究竟怎么动,具体该怎么练。


本期内容:

单反手腕动作


1、错误动作


大多数球友在做这个手腕摆动动作时,往往是刻意的让手腕去摆动发力。


我们知道以正常的击球球速来说,单用手腕去发力是无法抵抗住对手的进攻的,而且极易受伤。


错误示范


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


究其原因就是手腕摆动的位置不对。


手腕摆动可以做,但一定不是刻意的,并且绝对不是在身体前方击球点处进行手腕摆动,那么正确的动作是什么呢?


2、正确动作


单反击球还是应该依靠转体发力,通过腿部到腰部再到手臂的力量去击球,击球后手臂顺势向后,在惯性的作用下手腕向后摆动。


手腕摆动的位置并不在击球点附近,而是在几乎在身体的后方。


正确动作


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


正确击球


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


3、训练方法


正确单反击球动作的关键就是转体,所以当转体做好了,不去刻意做一些额外的动作,就一定是正确的动作。


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!

“点击上图、拼团区有售”


对于转体来说,可以在引拍时让击球手完全贴到身体上,这样转体的感觉会更加强烈。


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


可以先只做动作,拿球拍或者不拿球拍都行,体会充分转体的感觉,然后自己喂球去击球。


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


网球本身来说是一项及其符合人体工程学的运动,如果有些动作是刻意做出来的,那么很多情况下就是不正确的动作。


对于单反来说也是一样,手腕的动作是顺势而为,绝不是刻意而为之。


(长按扫码关注下方二维码,后台回复“单反手腕”,获取完整技术视频)


网球单反最常见错误——鲤鱼摆尾,对的手腕才不是你那样的!


点击下方蓝字阅读原文,9.9元Pound同款网球

分享到微信

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

分享到微博
分享到Facebook
分享到Twitter
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

泰摩网球

登录回复,请使用微信小程序:网球工具

点赞
< 上一篇
下一篇 >

文章评论

您需要 登录 之后才可以评论
登录:微信小程序-网球工具
最新 热点 随机
最新 热点 随机
鹰眼是如何工作的?职业网球球员提出的挑战中,居然只有46%是正确的! 费德勒重回巅峰的技术秘密,他都自己说出来了 挺胸向前:认知驼背的两个成因,4种科学训练方法 蒂姆军事化体能训练的一天,ATP第一翘臀是有原因的 如果水平允许!试试这3个高难度截击练习,第二个布莱恩兄弟常用 网球场上的各种失误,你见过弹不起来的球吗?
发球平台式or上步式?这个网球常识都不懂,以后也不用打球了! 评测 |你不知道的Wilson Ultra 97 【每日翻牌】还没翻过的点进来 『摩天记』前大满贯冠军遭网球名人堂除名 今日网事 | 罗迪克曝自己熟知八九人打假球 跟着网球教学视频练适合你吗?
国内首创专业级比赛网球2只装
  • 15,530,463

COPYRIGHT © 2020 泰摩网球. ALL RIGHTS RESERVED.

粤ICP备18149450号

  • 打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮