泰摩网球
MENUMENU
  • 网球技术
    • 底线
      • 切削
      • 正手
    • 发球接发
    • 步伐
    • 网前
    • 战术
    • 热身拉伸恢复
  • 网球器材
    • 网球拍
    • 球线配件
    • 鞋帽服装
  • 二手球拍
  • 网坛
    • 球友
    • 球星
    • 网球八卦
    • 网球视频
    • 网球赛事
    • 关于我们
  • 泰摩商城
泰摩网球
国内极专业的网球发烧友聚集地
  1. 首页
  2. 网球八卦
  3. 正文

动手腕,发球加速的最好办法!

2018年06月04日 2112点热度 0人点赞 0条评论

动手腕,发球加速的最好办法!


我们已经讲过很多关于发球的内容,从基本原理到实际操作。


但是其实网球的道理都是相通的,我们会想正反手击球有挥拍轨迹,那发球有没有呢?


击球需要一定程度的保持手腕稳定,那发球也需要吗?


所以我们今天就来具体讲一下。


本期内容:

发球时的手腕动作及挥拍轨迹




1、锁住手腕or不锁手腕?


答案显然是不锁手腕。


因为在发球的一瞬间,无论手腕还是手臂都需要做很多包括内旋在内的高难度动作,如果锁住手腕,不仅发球落点无法保证,而且也无法保证发球的速度。


锁手腕击球


动手腕,发球加速的最好办法!


不锁手腕发球


动手腕,发球加速的最好办法!


2、挥拍轨迹:弧形or直线


答案当然是弧形。


可能有许多人会问了,不是需要向前击打吗?


对!是应该向前击打,但向前击打的动作并不需要像普通击球一样那么刻意。


我们更多的是需要向上的力,在向上挥拍后就不需要加速了,只需要保持刚才的速度继续挥拍。


动手腕,发球加速的最好办法!


这与第一点也有相通之处,有时我们的手腕会向下去压,这并不能说是错的,在业余球员中,这种办法是非常有效且可行的。


而对于专业球员,手腕在发球的时候会更早地去发力。


3、练习


我们可以用头部有一定重量的绳子来体会这种感觉。


要感受绳子在拉着你走,而不是你在牵着绳子走。


动手腕,发球加速的最好办法!


最后再总结一下:


不锁手腕+圆形挥拍轨迹,这是发球成功的一方面。


另一方面,我们可以结合前面我们讲过的内容,包括抛球向前,挥拍向上等要点,共同来练习,以此来保证我们发球的质量。


(公众号“网球技术视频”后台回复“发球”,获取更多相关内容)


往期推荐:

【基础篇】这三点,决定了你发球的高度!

强大正手必不可少的四个练习!

为什么费德勒的截击,既轻松又精准?

【教练珍藏版II】超详细的手抛球练习方法!

步伐训练|第一期:颠覆传统,德约式分腿垫步详解及练习方法

比完赛不拉伸,你以后还想不想打球了?

没骗你,打了一辈子双打这些基础站位你都不知道!


动手腕,发球加速的最好办法!


转载声明:本文转载自「网球技术视频」,搜索「t-Tube」即可关注。

动手腕,发球加速的最好办法!

分享到微信

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

分享到微博
分享到Facebook
分享到Twitter
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

泰摩网球

登录回复,请使用微信小程序:网球工具

点赞
< 上一篇
下一篇 >

文章评论

您需要 登录 之后才可以评论
登录:微信小程序-网球工具
最新 热点 随机
最新 热点 随机
鹰眼是如何工作的?职业网球球员提出的挑战中,居然只有46%是正确的! 费德勒重回巅峰的技术秘密,他都自己说出来了 挺胸向前:认知驼背的两个成因,4种科学训练方法 蒂姆军事化体能训练的一天,ATP第一翘臀是有原因的 如果水平允许!试试这3个高难度截击练习,第二个布莱恩兄弟常用 网球场上的各种失误,你见过弹不起来的球吗?
费德勒的单反慢动作小动图 2015年美网第八比赛日赛程&视频直播 【技术】如何尽快走完“初级”之路? 费德勒重回巅峰的技术秘密,他都自己说出来了。 世界上最伟大的拉伸,一个动作打开全身,打网球前后一定要试试 你绝对想不到,塑料袋也能帮你提升发球!
国内首创专业级比赛网球2只装
  • 16,885,026

COPYRIGHT © 2020 泰摩网球. ALL RIGHTS RESERVED.

粤ICP备18149450号

  • 打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮