我们已经讲过很多关于发球的内容,从基本原理到实际操作。
但是其实网球的道理都是相通的,我们会想正反手击球有挥拍轨迹,那发球有没有呢?
击球需要一定程度的保持手腕稳定,那发球也需要吗?
所以我们今天就来具体讲一下。
本期内容:
发球时的手腕动作及挥拍轨迹
1、锁住手腕or不锁手腕?
答案显然是不锁手腕。
因为在发球的一瞬间,无论手腕还是手臂都需要做很多包括内旋在内的高难度动作,如果锁住手腕,不仅发球落点无法保证,而且也无法保证发球的速度。
锁手腕击球
不锁手腕发球
2、挥拍轨迹:弧形or直线
答案当然是弧形。
可能有许多人会问了,不是需要向前击打吗?
对!是应该向前击打,但向前击打的动作并不需要像普通击球一样那么刻意。
我们更多的是需要向上的力,在向上挥拍后就不需要加速了,只需要保持刚才的速度继续挥拍。
这与第一点也有相通之处,有时我们的手腕会向下去压,这并不能说是错的,在业余球员中,这种办法是非常有效且可行的。
而对于专业球员,手腕在发球的时候会更早地去发力。
3、练习
我们可以用头部有一定重量的绳子来体会这种感觉。
要感受绳子在拉着你走,而不是你在牵着绳子走。
最后再总结一下:
不锁手腕+圆形挥拍轨迹,这是发球成功的一方面。
另一方面,我们可以结合前面我们讲过的内容,包括抛球向前,挥拍向上等要点,共同来练习,以此来保证我们发球的质量。
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