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打网球，脚下不到位，技术再好也没辙。   今天分享4个ATP球员常做的步伐练习，可得好好练啊！   本期内容： ATP步伐练习4部曲！   1、步骤一   先分腿垫步跳过障碍栏，然后横向移动以开放式站位横跨击球。击球同时顺势横跨一步是为了克服跑动过程中身体惯性对身体平衡的破坏，同时扩大覆盖范围。   击球后回到原位再分腿垫步跳过障碍物，接着移动向前，单脚起跳越过障碍物迎前击球，这样的击球步伐能获得更多的向前的力，使击球更具侵略性。     2、步骤二   如下图在球场上摆放若干个圆环标志物，前后左右间距视个人腿长及…