错误的动作一旦定型了就很难改,该怎么办? 只能通过产生正确的肌肉记忆来替代这个错误的肌肉记忆。 今天介绍一款自制的挥拍杆,用它练习可以强制修正正手击球三大错误。 当然初学者也可以使用,让你在一开始就形成正确的肌肉记忆! 本期内容: 修正正手 先找一根长约1.2米的棍子,如下图将棍子固定在球拍上,靠近身体的一端(拍柄一端)用纸张或者网球包裹增加保护。 练习杆的具体长度需视个人情况而定,拍柄一端预留的长度比在正确挥拍下持拍…
错误的动作一旦定型了就很难改,该怎么办? 只能通过产生正确的肌肉记忆来替代这个错误的肌肉记忆。 今天介绍一款自制的挥拍杆,用它练习可以强制修正正手击球三大错误。 当然初学者也可以使用,让你在一开始就形成正确的肌肉记忆! 本期内容: 修正正手 先找一根长约1.2米的棍子,如下图将棍子固定在球拍上,靠近身体的一端(拍柄一端)用纸张或者网球包裹增加保护。 练习杆的具体长度需视个人情况而定,拍柄一端预留的长度比在正确挥拍下持拍…