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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 都说发球是一项最难掌握的网球技术。 因此在琢磨发球技术细节的同时也要适当的进行一些辅助练习。 今天我们将通过一个简单的增强肩膀力量的练习来提高你的发球速度。 同时加强肌肉锻炼也能降低在获得更快速度时受伤的可能性。   本期内容： 一个增强肩膀力量的练习 1、练习 持拍手握住哑铃一端，把哑铃当球拍练习发球动作。 以发球奖杯姿势为起始动作，接着掉拍头至身体右侧，然后向前顶肘，手臂向上延申至最高击球点，最后手臂内旋，让哑铃另一端朝下。 10-15个为一组，每天做…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 在推出现代正手的正确引拍方式文章时，很多人有疑惑，为什么半圆引拍能更好的加快挥拍。 《网球现代正手正确的引拍方式，一个半圆造就速度与力量！》 今天这篇文章在给出答案的同时还由此引申出现代正手的正确挥拍轨迹。 总之，内容新奇实用，演示生动形象，来一起看看吧！ 本期内容： 现代正手挥拍加速的关键 1、半圆引拍 现代正手有一个关键就是采用半圆引拍，主要是因为这种引拍方式可以借助重力作用，在身体右侧形成类似自由落体的状态，能够自然的将势能转换成挥拍力量，加快拍头速度。 常见…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 这周一，女单世界第一大阪直美突然在推特上宣布，自己与教练萨沙巴金结束合作。 没有drama，简单直接，表示了感谢并送上祝福。 萨沙也在第一时间做出回应，同样表示了感谢并送上祝福。   尽管是和平分手，这一震惊消息也还是引发了各路人马的激烈讨论。 要知道这可不是什么普通教练，他在17年休赛期与大阪直美开始合作后，先是帮助她在去年印第安维尔斯赛上夺得生涯首冠，又在美网一黑到底，在大家都不看好的情况下决赛击败小威赢得冠军。 更是在今年澳网实现连夺双满贯的壮举，并…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 这个世界上有一个男人，在网坛闯荡了20年，却依然是最受瞩目的巨星。 他影响了一代又一代的人，更是让越来越多的人关注网球，爱上网球。 虽然他自己不止一次提到过，只要家人还愿意陪他一起四处旅行，只要他还健康并保持着竞争力，他就会一直打下去。 但有不少人表示，2019年很有可能将是费德勒的最后一个赛季！ 1、德约与新生代的威胁 从2018年温网夺冠起，德约宣告了自己的王者归来，不仅在排名上超越费纳重返No.1，更是在大满贯表现出无人能敌的状态。 德约有多强？看过澳网决赛的…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 德约科维奇 德约2018美网夺冠的秘密，球拍加长加磅！ 纳达尔 深度八卦，纳达尔用拍APD 小兹维列夫 【深度】告别小德同款，Head为紫薇量身定制 德尔波特罗 【揭秘】伤病来来去去，但德尔波特罗的金箍棒从未改变！ 安德森 安德森美网首进大满贯决赛创造历史，但你认识他手中的拍吗？ 费德勒 居然有这么简单的方法，就可以得到费德勒的真实用拍！ 锦织圭 加大球拍拍面，能否让锦织圭实现大满贯？ 蒂姆 蒂姆手中的球拍是“小白”吗？ 伊斯内尔 四支球拍，四进决赛，伊斯内尔终成最…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 Wilson的Blade系列球拍，近年来可以说是非常受欢迎，广受好评。 你或许不知道，实际上职业选手的Blade用拍与市售版并不相同！ 像拉奥尼奇、戈芬与西西帕斯等选手，使用的都是职业选手版本的Blade球拍。 那究竟这样的球拍打起来会是什么感觉呢？ 1、具体参数 相比市售款球拍，职业选手的实际用拍显然更注重个人定制。 因此职业版Blade拍框更轻便于加重，球拍硬度和手柄材料也是由Wilson专业团队根据选手需求进行定制。 国外一位网友就买到了一支职业选手曾经用过的…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 在网球拍参数里，拍子的长度是否被你忽视了? 1、你德的神奇赛季 德约科维奇在2018年经历了过山车式的一年，在受伤复出后春季赛的低迷，到下半年的王者归来。 能做到这样的一个原因是与旧教练马尔扬·瓦贾达重新合作，另一个原因可能是更符合他现状的新球拍设置。 关于德约科维奇的新球拍设置，网上有很多传言。 那么这些改变是否有影响到他的比赛呢？ 新球拍设置 据专家分析，他仍在使用HEAD职业拍模PT113B，但进行了加长。 球拍长度为27.25英寸（69.215厘米），重量较…