网球运动是一项技术性很强，动作要求很高的运动。初学者由于缺乏专业人士的指导常出现一些错误动作，如何在打球过程中找出自己技术动作的毛病，并通过有效的练习方法进行改正，这是网球爱好者的热门话题。本文就网球初学者常出现的一些错误动作进行分析，并介绍一些纠正错误动作的练习方法，供网球爱好者参考。 １握拍方法 正确的握拍方法是学好网球的基础，无论是东方式、西方式，还是大陆式，只要掌握任何一种握拍方法都能打出一手好球。 ２挥拍路线 正确的挥拍路线将直接影响击球的效果，而身体（肩、腰、髋）的转动是影响挥拍路线的直接因素。不管你采…

网球，究竟是如何一直屹立在【欧美人最爱的单人对抗运动】榜单之首呢？ 很简单，因为它性感。 即便裹满了衣服也透着这股性感的野性。 再说得白话一点：打网球的人通常都性感。你以为我要介绍的是萨芬、罗迪克还有费雷罗？那就大错特错啦。 让我们先随便找个如今的网坛性感榜单开开眼↓↓↓ 有点脸生别急，让我“网坛性感好肉体小百科全书”来给你普及普及。 什么？你喜欢90后小鲜肉？↓↓↓ 还上过Vogue九月刊 太嫩了不喜欢？ 西班牙老牌帅哥沃达斯科即便现如今掉出了世界一流球员行列，但身材依旧热辣无比。↓↓↓ 沃达斯科已经够惹火了，他…

多看球星的慢动作视频， 可以在大脑潜意识里形成模仿， 是很好的在没有教练的情况下提升技术的方法。 如果也能录下自己的慢动作技术动作和球星的进行对比， 更能找出基础动作或发力上的差异进行优化雕刻细节。 TIPS:因为每个球星的技术差异较大，即便不是你想模仿的球星，但还是有些东西是通用的，譬如步伐调整，击球点位置，等等。 以下是瓦林卡2014年罗杰斯杯训练时候的正反手慢动作视频： （建议wifi环境下观看，可先收藏有网络再看）

大家通过转播及相关视频都对职业选手大幅拉拍的潇洒飘逸动作痴迷不已，但人家那是职业而你是业余。其实在快节奏的男子选手的比赛中，选手们也很难保证大部分回球做到把“架势”拉开上满弦。所以建议大家缩短拉拍动作，将会对你的比赛起到很大的帮助。 1、 放松 放松二字你从学球到比赛，教练会无数次强调，但是业余选手始终很难做到。做准备动作时用非持拍手握住拍喉送到三点钟位置交给持拍手，这会利于你完成侧身转体。侧身后球拍只要放到身体侧方就可以了，这会让手臂很放松。相反如果拉拍到身体后面，手臂会处于紧张状态。放松的手臂有利于力量传递，对…

法网被最终冠军、同胞瓦林卡在八强战中淘汰之后，费德勒早早的就开始了草地的备战，志在拿下第八座温网桂冠。作为职业生涯中拥有131胜19负的网坛历史最佳草地球场胜率的费德勒，简直就是专为草地而生。 精准强劲的发球，霸道的正手，华丽的单反抽球配上潇洒的切削，最后积极主动的进攻适时上网，更不用说他那流畅轻盈的脚步，看完这个费德勒2015年温网的预告片视频，想必谁都会理解为何他是天生的草地舞者： （建议wifi环境下观看，可先收藏有网络再看）

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假设球拍底盖装有一个拍照镜头，想象一下当你正手击球时，如果能用这个镜头拍出这三张照片，代表你的正手很强大！ 第一张拍一下地面：这可以很好帮助你完成环状引拍，将极大提升你拍头速度。 第二张拍一下来球：这个将会让你手腕充分完成后摆，可以很放松向前击球，保证击球点精准度。 第三张拍一下球拍落点：表明你充分完成随挥，重心转移到前脚。你在击球时把已经充分把身体力量传递给球。 拍完这三张照片，你的无敌正手就练成了。

2015年法网男单决赛，瓦林卡用疯狂的攻势打破了德约科维奇覆盖全场的防守。值得注意的一组数据是，瓦林卡在全场比赛中用正手轰出了25记制胜分，而球网对面的小德仅有6记。尽管瓦林卡的单反能在与小德的底线对抗中也占据优势，但本场比赛的胜负关键却是正手。 我们来通过瓦林卡放松状态下的训练来解析他的正手，先来看看他的完整动作演示： 预备姿势：右手接近半西方式握拍，左手扶着拍颈。 转身、引拍：看准来球在右侧，小的垫步，调整位置，侧身，同时右手在左手的帮助下引拍。 挥拍：在球即将来临时，右脚带动左脚向左垫步，第二次调整位置，左手…

本届法网竞猜告一段落，昨天最后一场法网有奖竞猜收到了很热烈的参与，尽管小德“意外”的负于瓦林卡，但仍有3个小伙伴成功猜中6:4,4:6,3:6,4:6的比分。 刚**文 2015-06-07 15:56:21 (网球拍） S**K 2015-06-07 17:00:59 （RF球帽） 网**3 2015-06-07 19:31:28 （RF球帽） 请这三位用户及时查看个人中心 持续参与，惊喜不断

昨晚的法网男单决赛，在瓦林卡的59个制胜球面前，塞尔维亚人最终还是四盘遭到了逆转。在进攻猛兽瓦林卡面前，德约科维奇赖以成名的底线防线最终被轰出了缺口。瓦林卡全场比赛击出了惊人的59个制胜球，只有45次无谓失误。尤其是他标志性的单反直线，更是屡屡起到了改变战局的作用。 通过这三分钟集锦回顾，你可以看到瓦林卡到底有多“疯”： （建议wifi环境下观看，可先收藏有网络再看）

昨天的男单半决赛小德VS穆雷的比赛因天气原因延后至今天，所以竞猜结果得等今天比赛正式结束后才知分晓。 Day14倒数第二比赛日挑选的是女单决赛，小威廉姆斯对上捷克好姑娘萨法洛娃。究竟小威能以怎样的成绩统计2015年赛季法网是个重要指标，大家可以期待一下。也正因为小威的统治力，所以似乎本期的竞猜变得一下子简单了好多，大家可以踊跃参与，按理说中奖概率很高哦。 并且预告一下，男单决赛会有很大很大的奖品等着大家。敬请期待吧，小编只能透露那么多了。 本期竞猜问题包括： 1.小威廉姆斯VS萨法洛娃的全场比分是多少？(小威廉姆斯…

有那么一些奶粉，经历了费德勒统治网坛的时代，接受不了如今依然排名靠前却很难再夺大满贯或是回到世界第一的“尴尬”地位。 这个视频正是提醒我们：费德勒已经创造并且仍然还在创造属于自己的成就。 让他去吧，Let Him Be，他不欠任何人任何冠军头衔，也不欠世界任何一个精彩回球。作为奶粉和球迷，在你还能看到费德勒打球的时候，尽情享受，荣辱与共。因为终究有一天--我们所经历的--会成为回忆。 （建议wifi环境下观看，可先收藏有网络再看）

昨天的女单半决赛伊万诺维奇VS萨芬洛娃的比赛，结果萨法洛娃两盘横扫晋级。有2位小伙伴中奖，请查看个人中心的摩券。 Day13第十三比赛日开始进行两场男单半决赛的较量，竞猜比赛挑选的是德约科维奇和穆雷的对决，开赛时间估计在北京时间22:00左右（视前一场半决赛而定）。小德上轮横扫纳达尔志在夺冠，而穆雷也保持着今年红土不败的战绩，上轮战胜费雷尔这位红土小boss也说明了他在红土上的竞争力不同以往。 问题包括： 1.德约科维奇VS穆雷的全场比分是多少？(德约科维奇在前) 2.双方一共打出多少记反手制胜分？ 3.双方全场一…

你能想象在球场上两个如此严肃认真的费德勒童鞋和纳达尔童鞋在拍摄的时候笑场成这样吗？不用听懂他们究竟在说些什么，光是看两人表情肚子就受不了了。 其实挺没意思的，小编看了20多遍就关了。。。。 （建议wifi环境下观看，土豪请随意）