SOS是Shoulder over Shoulder的缩写，指的是在背弓姿势和击球点瞬间两个肩膀的关系应该是一上一下。
也就是我们在之前文章中提过的“肩膀两度倾斜”。
动作看似简单，其实涵盖了屈膝、蹬地、顶胯等细节动作，90%的发球力量都源于此，来一起看看吧！
本期内容：
发球力量的主要来源
1、常见错误
很多业余球员在击球时习惯让肩膀保持水平，单纯用手臂刻意的向前将球推送过网，这样就算跳得再高，蹬的再用力也很难获得巨大的发球球速。
就像投球时肩膀平行地面，投球手与肩膀垂直，无法投出高速度的球。
2、SOS
-
背弓姿势
髋关节前顶，左右膝盖一起对准45度方向弯曲进入场内，右肩自然下沉，同时抛球手臂上抬。
一上一下仿佛在做“ 跷跷板 ”的运动。
肩膀形成左高右低倾斜状态。
-
击球瞬间
然后抛球手臂下拉，右肩向上向前弹射，让身体尽可能的向上伸展，在触球那一刻释放巨大的击球力量。在高点击球对提高发球速度、控制落点、增加旋转绝对有利无弊。
整个动作仿佛在做侧手翻运动，在击球时肩膀形成左低右高倾斜状态。
3、要不要起跳？
很多人都纠结于发球时到底要不要起跳，其实起跳并不会让你的击球力量增加多少。
更多时候起跳是流畅动作、保持平衡的自然结果。
不信试试双脚几乎不怎么跳，做好SOS照样有巨大的击球力量。
4、练习方法
（长按下方二维码，后台回复“SOS”，获取练习方法小视频）
点击下方蓝字，立即购买夏日必备优衣库同款短袜
文章评论