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打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到

2019年12月06日 1153点热度 0人点赞 0条评论

打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


1、练习、不断练习


开始打网球时,没有耐心的,仅仅会去想打「球」并且获胜,这是的目标,当时的想法就是:网球无非就是用球拍击球,还有什么其他的奥秘呢?


但是,其实网球远非如此,远比听起来那样复杂得多。想要变得完美,最好的方式就是训练,而完美是没有止境的。只这样才让自己变得越来越难以被击败。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


2、不是赢,而是成长


打球目标是「赢得比赛」吗?其实想要赢得胜利之前,成长更重要。


网球比赛中目标应该有一个过程:开始时,你或许希望提升反手和正手水平,之后是移动,然后是发球、体能等等。


每一次的进步都会让你更加接近胜利。在这个过程中,取胜并不是最重要的目的,你可以输掉比赛,但是要满意自己的表现。


许多球员输掉了比赛,但是观众仍然把掌声与欢呼送给他们,这是因为他们在比赛中尽了最大的努力,他们同样打得很出色,尽管输了比赛,也仍然是比赛赢家,他们会得到全场的欢呼,甚至包括他的对手。


网球所带来的这种感觉是无价的,球技的进步才是每一位网球运动员所追求的目标。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


3、三思而后「打」


网球告诉我,「想」是非常重要的,甚至比「做」还要重要。


思考并执行正确的击球是打网球的关键。因此,在比赛中需要保持安静,必须不断思考自己在比赛中的表现,对对手的击球作出分析与反应。


并且这一切都需要在击球之前的几毫秒内完成,每一次击球都在挑战极限。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


4、输赢一瞬间


网球中学到的重要一课,在最后一分结束之前永远都不能说谁输谁赢。


神奇的5:1,逆转好戏在不断上演。落后不要自暴自弃,领先了要稳扎稳打。

永远都不能低估自己的对手。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


5、学会哭泣


输掉比赛后哭泣,这是因为想赢得比赛,但能力无法做到。哭过之后,改善不足并且变得更好,不断训练,然后变得更加完美,这才是重整旗鼓的最佳方式。


但是也记住,赢得一些重要比赛之后哭泣,是只有经过努力之后实现某种成就的人,才知道这种胜利的「滋味」。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


6、自律


身体是根本,需要良好饮食,健康习惯,高质量睡眠,保持一种健康生活方式。


网球是一项能够要你时刻保持自律的运动,需要不断的挑战自己。


这与减肥是一样的,确定目标并且保持自律。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


7、一切都取决于「自己」


网球告诉我们,生活中的一切都取决于自己的努力,取决真正想要的东西。

当然,运气、人际关系和其他因素也可以帮助实现目标,但事实是,想要实现的一切完全取决于自身。


如果你想成为冠军,就必须要为这个目标而努力,如果你只是想提高球技,就需要不断地练习,并且拥有这样的毅力。


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到


8、开心最重要


比赢得比赛更重要的是从中获得乐趣。因为当做一件事情令自己愉快,成功的机会就更高了,胜利也将会越来越近。


即使是没有赢得比赛,至少也很开心,和一个朋友一起打球,看一些离奇的失误而捧腹大笑。


这就是网球精神,走上球场并且表现出最好的自己!


打好网球必须懂得的8件事,第5件只有费德勒才能做到
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注:图源自网络,侵权请联系即删


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标签: 网球 费德勒
最后更新:2020年03月13日

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