评判网球水平高低的一个重要标准，是看你发力的方式，而蹬地就是其中一种。
蹬地与不蹬地的击球效果，也有很大的差别！
不蹬地击球
蹬地击球
通常的练习方法就是直接让你去屈膝蹬地击球，但是这样实在是太不主观！
今天我们为大家奉上体重秤蹬地练习大法，在家也能练！
本期内容：
击球蹬地练习
练习的重要道具是体重秤，相信这是健身爱好者们的必备良品之一。
练习大致分为三步：
1、踩穿体重秤
可以依次采用关闭式、自然式以及开放式站位进行练习，将发力脚放在体重秤上，进行蹬地空挥练习，努力使刻度超过自己的体重。
蹬地的作用直接反应在刻度的变化上，能够让你非常直观地感受这份源自大地母亲的力量。
2、简单击球练习
当你能在体重秤上充分体会蹬地的感觉后，可以进行简单的多球练习，将蹬地的力量运用到击球中。
3、实战练习
最后，就是将蹬地的技术运用到实际击球中。
一开始可能效果没那么明显，但是努力练习一定是会有回报哒！
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