纳达尔的正手超级上旋，把现在网坛的旋转打法推到极致！
虽然他的正手，好像会给大家一种比较另类的感觉。
但其实仔细分析后会发现，高水准职业选手正手的基本原理都是一致的。
而作为业余选手的我们，当然也能从中获得帮助。
本期内容：
纳达尔正手分析（上篇）
（视频时长三分多）
中心思想：
击球时的拍头速度决定了正手威力！
1、核心发力
正手的力量来源于蹬地转体，引拍时转体与曲膝是发力的基础。
通过非持拍手参与引拍，有利于完成转体。
2、短促的引拍
大幅度向后引拍，对于提升拍头速度并无帮助，还会影响击球时机。
纳达尔的球拍后摆并未超过自己的肩膀，非常有利于向前加速产生极佳的拍头速度。
3、拍头滞后
纳达尔开始转体向前发力时，球拍拍头却反向移动，形成“拍头滞后”现象。
这是巨大拍头速度产生的重要原因。
4、充分向前
完成击球后球拍及持拍手继续充分向前，然后自然而然向右完成随挥收拍。
下一期，我们将更进一步分析，纳达尔的超级上旋究竟是怎么做到的？
敬请关注！
往期回顾——正手训练
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