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纳达尔的正手,究竟强在哪儿?

2018年02月22日 1497点热度 0人点赞 0条评论

纳达尔的正手超级上旋,把现在网坛的旋转打法推到极致!


虽然他的正手,好像会给大家一种比较另类的感觉。

但其实仔细分析后会发现,高水准职业选手正手的基本原理都是一致的。


而作为业余选手的我们,当然也能从中获得帮助。


本期内容:

纳达尔正手分析(上篇)


(视频时长三分多)



中心思想:

击球时的拍头速度决定了正手威力!


1、核心发力


正手的力量来源于蹬地转体,引拍时转体与曲膝是发力的基础。


通过非持拍手参与引拍,有利于完成转体。


纳达尔的正手,究竟强在哪儿?


2、短促的引拍


大幅度向后引拍,对于提升拍头速度并无帮助,还会影响击球时机。


纳达尔的球拍后摆并未超过自己的肩膀,非常有利于向前加速产生极佳的拍头速度。


纳达尔的正手,究竟强在哪儿?


3、拍头滞后


纳达尔开始转体向前发力时,球拍拍头却反向移动,形成“拍头滞后”现象。


这是巨大拍头速度产生的重要原因。


纳达尔的正手,究竟强在哪儿?


4、充分向前


完成击球后球拍及持拍手继续充分向前,然后自然而然向右完成随挥收拍。


纳达尔的正手,究竟强在哪儿?


下一期,我们将更进一步分析,纳达尔的超级上旋究竟是怎么做到的?

敬请关注!


往期回顾——正手训练

费德勒:教你三步打造费德勒无敌正手!(配中文字幕)

五关键:强大正手的五个关键点,你缺了哪一个?


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纳达尔的正手,究竟强在哪儿?

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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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