很多业余球手没有针对移动的训练，导致经常会击打一些够着打的回球，击球质量不能保证很好的稳定性。
这个训练很适用于进阶者，尤其是青少年选手，每次教练滚过来的球要让球从双腿间穿过，有很高的难度。
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提高移动到位能力的训练
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