大多数时候，大家约球都是为了打比赛，或者抽球对拉。
说实话，这样很难让你的球技有根本性地提升。
还是需要靠多球，靠专项练习！
什么时候不约比赛，大家一起约个训练？
本期内容：
强大正手的四步练习法
（友情提示：此法不能独立完成，需配备基友or闺蜜）
分为以下四步，难度逐步提升！
1、定点近身球
这是最基础的一种练习，需要搭档用手给你抛近身且垂直下落的球。
而你需要做的，就是尽可能把球打深，打高，打转！
用手抛球的原因是，这样就需要你自己来产生所有的速度，因为球本身没有速度让你借力。
2、侧向移动球
让搭档用手喂球，从你身体的一侧抛到另一侧，这样就需要你稍微地侧向移动，来调整击球点。
没错，还是用手，其实四步都是用手…
3、深球+浅球
让搭档给你抛交替的深浅球，你需要不停地调整脚步，加速球拍击球。
4、凌空球
最后的进阶版本，是搭档给你逐渐向前抛球，而你需要不断向前移动凌空抽击。
也可以先降低难度，选择定点凌空球。
这个练习方法能够帮助加快你的拍头速度，让球更深更转，从而提升攻击性和稳定性。
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