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在比赛中,拥有一个稳定又有威力的二发是非常重要的。
常见的二发类型:
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侧上旋发球,落地后产生高弹跳至对方身旁,迫使对方离位接球,为接发球造成很大压力。
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侧旋发球,飞行轨迹及弹跳方向难以预测,球速快威胁大,而且较稳定。
所以高质量二发的威胁性,其实完全不输所谓的 “炮弹式”一发。
本期内容:
提高二发的三个关键
1、握拍
大陆式和东方式握拍都适用于二发,但相比大陆式,东方式的适用性更高。
不论是上旋还是侧旋发球,都能够产生你想要的的旋转,同时能够更好地甩出拍头速度,增强二发的威力。
握拍角度位置测量基准:
以食指下方靠近掌心的肉枕做为握拍的量测位置。
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东方式握拍
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大陆式握拍
2、抛球
与一般平击发球直上直下的抛球(大约在12点钟方向)不同。
上旋发球抛球应在身后偏左位置(大约在11点钟方向)。
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击球时身体后仰成弓形,利用杠杆力量对球加旋转,球拍快速从左向右上方挥动,从下向上刷击球的背面,并向右带出,使球产生右侧上旋。
侧旋发球抛球在右侧斜上方(大约在1点钟方向),球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。
击球部位在球的中部偏右侧,使球产生右侧旋转。
3、手臂内旋(侧上旋发球)
要点
击球后前臂和手腕逆时针转动,使握拍的手心朝身体右侧,手背手心朝左侧,拍头朝下,拍面指向边线。
完整动作
侧上旋发球时,球拍快速从左向右上方挥动,击球后持拍手会有非常明显的内旋动作。
在随挥时随着惯性拍头会向下、拍面指向边线,收拍至身体左侧。
发球时手臂内旋能更扎实地撞击来球,使球速更快。
常见错误
二发时手臂内旋不够充分或没有内旋,导致在拍下降到胸前位置就已经向身体左侧收拍。
提高二发质量,会让你的比赛赢得更轻松!
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