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缠手胶简直是网球选手最日常的例行事务。
但对于初学者来说，这可能是个巨大的难题。
所以今天就让（luǒ着的）纳达尔教教你怎么缠手胶吧！
本期内容：缠手胶
1、抠掉旧手胶
旧手胶切不可用暴力撕扯的方式强行拉下来，尤其是带黏性的部位需要慢慢抠掉，不然很容易连带内皮一起撕下来。
强迫症如纳豆，连抠手胶都格外仔细。
2、做好准备工作
先把缠在手胶上的固定胶带解开，粘在身边某处以备用。
再展开手胶，适当地拉一拉。
（普通手胶可能还有一层保护膜，记得揭掉）
准备工作的最后一步，就是揭开手胶较窄一端的粘性部分。
3、缠缠缠
拍头朝下，将手胶具有粘性的一端对准拍柄底部侧棱，手胶平整的一侧与拍柄盖齐平，找准位置后粘牢。
然后左手拇指按压住手胶末端，逆时针旋转手柄，同时右手扯着手胶另一端先缠完拍柄底部一圈，再一点点沿着拍柄上的纹路向下缠。
要注意，并不是一定得让手胶边缘和拍柄纹路对齐，只需平行即可。
右手在缠的过程中要绷紧手胶，才能做到完美无缝贴合。
手胶向下缠时会有部分重叠，宽度大约为手胶的四分之一。
4、收尾
缠到最后到达拍柄顶部时，就将手胶下端与顶部对齐，缠满一圈。
最完美的情况是像纳豆这样，正好把手胶缠完。
如果水平不够，缠完还剩一小截手胶，可以选择剪掉或者再绕着顶部多缠几圈。
最后的最后，用刚才准备好的胶带绕手胶一圈做个固定。
嘻嘻，大功告成！
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