网球明星穿衣服的秘诀，你知道吗？ - 泰摩网球

我们经常在苦恼怎么能够将西装穿的有型，为什么自己穿起来和网球偶像一比简直就是买家秀与卖家秀呢？首先，我们需要一件合适尺寸的合体的西装，最起码，万万不能是这样的▼

网球明星穿衣服的秘诀，你知道吗？

这里指的合体并不只是正面要合体（请不要想歪）▼

网球明星穿衣服的秘诀，你知道吗？

而侧面…………▼

网球明星穿衣服的秘诀，你知道吗？

西装穿的好看，必须衣服要选择合体，其次必须身材要有型才能穿的出气质，我们先来看一下怎样才算是“合体”▼

网球明星穿衣服的秘诀，你知道吗？

知道了怎么选择合体的衣服之后，再来告诉大家怎样练好身体向他们一样帅~n(*≧▽≦*)n

网球明星穿衣服的秘诀，你知道吗？

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首先要穿衣有型必须要有宽阔的胸膛，厚实的胸肌，一起用下面几个动作轰炸你的胸肌吧。

1、杠铃上斜卧推▼

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2、杠铃平板卧推（同上，将哑铃凳放平）▲

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3、哑铃飞鸟

除了厚实的胸肌，我们还需要有宽厚的背部肌肉以及发达的肩部肌肉来撑起衣服，下面我们一起来看看倒三角的背部以及凶猛的“虎头肌”应该怎么练▼

1、引体向上

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2、坐姿高位下拉

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3、杠铃划船

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4、坐姿绳索划船

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5、肩上哑铃推举

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6、俯身哑铃侧平举

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