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【视频合集】网球技术训练教学6

2017年10月17日 1811点热度 0人点赞 0条评论

【视频合集】网球技术训练教学6


最新,2017年10月17日技术视频合集,此次增加26个视频。


1、 基本素质训练


基础:是的,你没看错!墙是最好的网球教练。(new)

基础:【视频】避免挥拍时的肌肉紧张(new)

核心:小美女重力球训练,练习核心力量和步法

核心:莎娃力量练习曝光!

腿部:如何有效预防膝伤?

腿部:腿部力量练习!

手腕:打网球必做的手腕力量练习  

力量:开放式站位,练习空拍如何发力?

眼神:如何练习盯球 

反应:锦织圭的模仿步法训练

反应:反应速度的测试练习


2、步法训练


步法:【视频】用三个球,练习正手截击步伐!

步法:纳达尔无球步法,同时调身体姿势

步法:纳达尔网校的折返跑,“跑圈”步法训练

步法:步法练习、结合持拍与击球的网前综合动作

步法:安德的“小步高频”

步法:【视频】千万不要犯这种脚步错误!


3、正手击球训练


正手:你用上腿部力量增加正手击球的力量和旋转了吗?(new)

正手:怎样打出像纳达尔那样又重又转的正手?(new)

正手:怎样算是一个好的引拍?(new)

正手:【视频】想让正手更有力量?(new)

正手:【视频】强力正手的两个关键!(new)

正手:【视频】一招增加你的正手力量和旋转(new)

正手:正手随挥,注意你的肘部位置!(new)

正手:正手击球该用哪种站位,中间式还是开放式?

正手:简单一招,增加正手击球的力量!

正手:打跑动中正手的3个关键要素

正手:半蹲姿势练习上旋

正手:超级实用的5个正手击球训练视频

正手:穆雷正手练习,训练直线落点

正手:正手没力量,向这位小朋友学习鞭打

正手:正手拍头速度练习视频


4、反手


反手:【视频】让你的双反更接近德约和穆雷!(new)

反手:【视频】打好双反的最大秘诀是什么?(new)

反手:切削最有可能犯的错误(new)

反手:蒂姆切削练习,单反


5、发球


发球:跪式发球-提高你的上旋发球(new)

发球:如何快速增加发球时速20KM!(new)

发球:【视频】如何有一个稳定的抛球(new)

发球:【视频】用栅栏来练习上旋发球(new)

发球:【视频】如何让发球更流畅?不要用球拍!(new)

发球:跪式发球-提高你的上旋发球(new)

发球:【视频】3个Tip提高你的发球(new)

发球:【视频】避免一个简单的发球错误!(new)

发球:用袜子练习网球发球技术吗?这只是开始......(new)

发球:体会发上旋的感觉(new)

发球:如何避免发球下网?

发球:应该在切削发球时小臂外旋吗?

发球:蒂姆发球练习,注意他的左手 

发球:一些小技巧,让你在发球时制造更多旋转



6、网前


网前:【视频】切削随球上网的3个关键(new)

网前:【视频】打好一拦有两个关键(new)

网前:【视频】半场球如何迎前打上升点?(new)

网前:打好上网球的4个关键要素!

网前:防御性高压,怎么打?

网前:超高难度截击练习


7、战术等...


战术:当比赛中发生断线你应该怎么做?(new)

战术:加强接发,避免相持。费德勒重回巅峰的技术秘密。

规则:职业选手必做的进攻练习赛规则

观察:发球瞬间超慢镜头


END.


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标签: 网球
最后更新:2019年07月04日

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