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费德勒反手网球切削三要素,左手你得用起来!

2018年05月28日 2770点热度 0人点赞 0条评论

费德勒反手网球切削三要素,左手你得用起来!


不难发现,反手切削是一项作用远大过重视程度的技术。


很多人没有特意地学习训练过,仅凭着自己的理解去切去削。


这也就导致了动作的不规范,和发力的不合理性。


而费德勒作为反手切削的一大代表人物,他的动作又有哪些值得我们注意和学习的地方呢?


本期内容:

反手切削三要素




首先要提一下,大陆式是切削时推荐的握拍方式,不管是正手还是反手。


费德勒反手网球切削三要素,左手你得用起来!


而具体的反手切削三要素如下:


1、尽早转体,保持侧身


重点词是“早”,一看到球往反手位去,而且你已经决定要打一拍切削时,就要尽快把身体侧过来。


尤其是你的肩膀,对于右手持拍选手也就是右肩。


并且保持侧身的姿势等球来,或是侧着身移动到位。


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2、做好蓄力动作


左手(非持拍手)握住拍喉位置,协助将拍头举过肩膀高度。


右手手肘在大概肩膀的高度,而手臂与球拍呈现“L”形,这能对击球产生较大杠杆作用。


费德勒反手网球切削三要素,左手你得用起来!


在处理较高的球时,是球拍是从上往下切削球的后侧。


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而处理弹跳较低的球时,更多是去切削球的底部,也就是拍面要稍微平一点。


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3、非持拍手的平衡


很常见的一个错误就是,选手们在击球后身体没有保持侧身,肩膀向前打开。


费德勒反手网球切削三要素,左手你得用起来!


而实际上,你应该保持上身的平衡。


左手(非持拍手)在击球后,向后且向下伸展,与右手(持拍手)的移动路径相同,而方向相反,充分舒展胸部肌肉。


费德勒反手网球切削三要素,左手你得用起来!


(后台回复“切削”,获取更多相关内容)


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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