如何快速简单的掌握侧旋发球和上旋发球,先从这3点做起!


随着网球的深入学习你会发现单一的发球技术已经无法满足变化多端的比赛。

这时就要追求发球的多样性,平击、侧旋、上旋这三种发球类型都要在平时的练习中涉及到。

但往往很多人弄不清侧旋发球和上旋发球有什么区别,如何掌握?

今天简单总结了这两者发球的3个不同点,希望对你学习发球有帮助。

本期内容:
侧旋发球VS上旋发球

1、站位

上旋发球较合适的发球站位是,前脚与底线平行,后脚脚尖微微向外。这样的站位有助于充分的侧身。

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更好的实现从身后较低的位置刷球至身前较高的位置,然后再沿着底线侧向挥拍。

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侧旋发球较合适的发球站位是,前脚脚尖微微朝向场内,后脚平行于底线。相比上旋发球站位,身体更多的面向球场。

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转体幅度没那么大,配合转体抛球动作,容易击出侧旋球。

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2、抛球

上旋发球抛球在身后位置,与侧旋发球相比,击球点高度偏低。

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这样才有足够的空间向斜上方刷球来制造上旋。

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而侧旋发球抛球在身前,击球点高度偏高。随身体向前转动,可以自然而然地将球带出强烈的侧向旋转。

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3、收拍

注意示范者为左手持拍。

上旋发球同侧收拍,强迫实现沿底线从右到左向上“画圆”刷球的挥拍轨迹,这也是上旋发球的关键。完成收拍后,胸部依旧对准左发球区。

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侧旋发球异侧收拍,通过身体从左向右的转动和更多的向前挥打过底线,给球加点侧旋和前冲力,完成收拍后,胸部对准右发球区。

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当然从站位和抛球上对手很容易判断出你的发球类型,因此很多人想像费德勒等职业球员一样,不管什么发球都不调整站位,抛球也保持在同一个点,如果你能做到那最好。

但对于那些连侧旋发球和上旋发球都无法区别的球友来说,先好好遵循这三点,会让你更快、更好的掌握侧旋和上旋发球。

而且也可以通过控制发球落点来打乱对手的预判和接发节奏,对手就算猜出你发什么球都没辙!


END.



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