挥拍击球是网球正反手技术的一大组成部分。 我们将分为上下两期为大家详解挥拍击球的两个关键——力量和控制。 今天重点分享击球力量来源和三种力量传输的方式。 本期内容: 击球力量 1、力量来源 网球击球力量主要来源于蹬地产生的反作用力,以及大肌肉,也就是大腿、臀部、核心等肌肉的作用,总结就是身体发力。 获取力量还不够,将这股力量最大程度传输至网球上才是我们挥拍击球的目的。 2、三种动力链传输 第一种 按照腿——胯——肩——手,从下到上的动力传输顺序进行传导,基本遵循前停后动,当前…
挥拍击球是网球正反手技术的一大组成部分。 我们将分为上下两期为大家详解挥拍击球的两个关键——力量和控制。 今天重点分享击球力量来源和三种力量传输的方式。 本期内容: 击球力量 1、力量来源 网球击球力量主要来源于蹬地产生的反作用力,以及大肌肉,也就是大腿、臀部、核心等肌肉的作用,总结就是身体发力。 获取力量还不够,将这股力量最大程度传输至网球上才是我们挥拍击球的目的。 2、三种动力链传输 第一种 按照腿——胯——肩——手,从下到上的动力传输顺序进行传导,基本遵循前停后动,当前…