点击上方蓝字,关注“泰摩网球”
1、球友提问
发球抛球高度为何不稳定?
2、问题分析
-
没有确认好自己的击球高度,从而导致自己抛球高度不确定。
-
缺乏的抛球专项练习。
3、两个针对性练习
贴墙练习
在墙上标出自己的击球高度(手臂持拍完全伸直所达到的高度),然后确定自己的抛球高度,并贴墙做抛球练习。
抛球入篮练习
把标志三角锥倒挂或将篮子挂在球场边网上,挂的高度为个人发球时击球点的位置。
找到自己最舒适的抛球高度,把球抛入篮子。
上抛的高度距离篮子口约10-15cm为最佳。
4、教练介绍
姓名:林鈞鏗 Ken Lin
國立台灣體育運動大學 運動事業管理學系講師
NTUS Department of Sport Management Lecturer
國立中興大學網球校隊 指導教練 Tennis Coach
私立東海大學網球教練 Tennis Coach
5、问答社区
如果在网球上你也有疑问,欢迎加入我们近期推出的问答社区。社区提供如下服务。
-
T-tube经专业教练选择并审核的网球训练课程,科学系统,对学员建立正确的网球认知极有价值。
-
最高至ITF级别的一对一私教问答,直接给出训练方案。(将个人打球视频传上社区即可向专业教练提问)
这样的问答社区,每天仅需1元钱。一年365天,每天1元,共365元。
-
现在前100名,早鸟价65元
-
前101-200名,早鸟价165元
-
前201-300名,早鸟价265元
END.
T-tube后台回复“正手随挥”,获取完整的正手随挥详解
每桶两粒,最适合业余比赛的专业级网球
点击下方蓝字,访问中国最大的网球二手拍社区
文章评论