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网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?

2018年07月11日 3725点热度 0人点赞 0条评论

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网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?


在众多发球中,Kick Serve可谓是神一般的存在。


它练习难度高,发球线路诡异,已经成为了大部分职业球员二发的首选。


相信大家都已经知道Kick Serve的原理,是向斜上方刷球来制造侧上旋,但是具体要怎样来练呢?


我们今天就来为大家讲解一下练习Kick Serve的方法,共分为三步。


本期内容:

侧上旋发球练习




1、引拍时手在头后


首先,我们来分解一下Kick Serve的发球动作。


第一个动作是引拍要尽量让手臂远离头部,这样在击球时就有更充足的空间去向上刷球,给球增加上旋。


网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?


2、降拍头


在击球之前,需要让手臂先向后引。


直到拍头指向地面时,再让手臂带动球拍击球,这也是有效的增加拍头速度的方式。


网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?


3、加快拍头刷球速度


这一步是前面两步的结果,但也是需要注意的地方。


侧上旋发球能够将球刷进界内的重要原因,就是较快的刷球速度。


只有充足的拍头速度,才能制造出足够的上旋,让球落如界内。


网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?


以上三个分解动作都需要慢速做个上百次,使身体充分适应,然后再连起来做。


持续慢动作练习,直到能非常流畅地做出完整动作,再进行带球练习。


完整动作


网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?


带球练习时可以先握在球拍的中部,在有良好控制的情况下发侧上旋球。


网球侧上旋发球原理都懂,关键是技术到底怎么练?


在充分适应了之后,再用正常的握拍方式发球。


而你的发球速度,也会根据你掌握的程度不断提高。


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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