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如何在网球比赛中战胜对手?切记这4点

战术对于网球比赛的重要性不言而喻。 有时候制定、实施合理的战术会助你战胜比你强的对手。 掌握以下4个单打战术、让你的每一次击球事半功倍。 本期内容: 单打战术 1、比对手多打一拍 在业余比赛时,通常胜利属于更有耐心的一方。只要比对手多坚持一拍,不管你是以切削、撩高还是以其他任何方式,都可以!别管比赛打得好不好看,先赢了再说。 尤其是多拍相持时,一定要咬牙坚持,因为多拍的价值不是单纯的分值可以体现,更大的意义在于提升士气,小小的一分可能会改变场上的局势。 别把每一拍都当作制胜分在打,失误绝对比制胜多,最终不是对手打败…

2019年10月31日 0条评论 361点热度 0人点赞 阅读全文
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如何提高正手击球的稳定性和攻击性?费德勒、德尔波特罗告诉你要注意这两点

如何提高正手击球的稳定性和攻击性?想必这是很多球友关心的吧。 今天通过分析费德勒和德尔波特罗的正手击球动作告诉你两个要点。 1、固定手腕 在击球之前手腕是灵活的,胯肩前顶,前臂充分拉伸,拍头自然滞后,拍底盖朝前,这是加快拍头速度的一大关键。 挥拍至击球点时,手腕要保持稳定,才能让拍面扎实触球,击球后也能充分的向前向击球目标延伸推送,让击球保持一定的深度和力量,同时增加对击球线路的控制。 所以当球已经离开拍面后,击球拍面依旧对准击球目标。 如果在击球时没有固定手腕,比如扣动手腕拍打球,随挥结束后手掌心朝向自己。 会导…

2019年10月27日 0条评论 476点热度 0人点赞 阅读全文
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高能预警!一整套系统网球步伐练习正在接近!

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2019年10月27日 0条评论 285点热度 0人点赞 阅读全文
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3个网球发球调整练习,教你慢慢学会控制发球!

发球经常双误?或者发不出自己想要的角度? 今天分享3个发球调整练习,帮你寻找控制发球线路长短、发球高度、角度的感觉,然后慢慢学会控制发球。 本期内容: 发球调整练习 1、发球长度 从底线开始,连续向前移动发球。或者从发球线开始,然后退至中场,最后再到底线位置发球。 站在距离发球区不同的位置发球,寻找控制发球线路长短的感觉。 2、发球高度 始终站在底线发球位置,通过改变击球高度,拍面下压程度分别将球发下网、发出界、发进区内。 3、发球角度 以在平分区发球,目标落点为内角为例。通过不停调整抛球角度、拍面朝向、转体幅度等…

2019年10月26日 0条评论 640点热度 0人点赞 阅读全文
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这个单反直线你给几分?

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2019年10月26日 0条评论 303点热度 0人点赞 阅读全文
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费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍

引拍后有两种常见的下降球拍的方式,而这两种方式会产生截然不同的击球效果。 1、拍面垂直地面 引拍后拍面垂直地面下降球拍,在击球前手腕早早就固定,小臂与球拍成90度,拍面已经瞄准来球。 缺点:更多依靠转体产生的角动量去平行挥拍击球,很难甩出拍头速度。 优点:由于手腕和拍面早早进入击球时的状态,后续只需转体挥拍击球即可,所以击球稳定性、控制力较高。 代表球员:阿加西、哈勒普、莎拉波娃... 2、拍面平行地面 引拍后手腕极度放松,让球拍由于重力自然下沉,拍面与地面平行,仿佛很轻松的放在桌面上。 缺点:下降球拍的过程,手腕…

2019年10月25日 0条评论 414点热度 0人点赞 阅读全文
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费德勒正手蓄力的5大关键,一张图看懂!

一张图让你看懂费德勒的正手是如何蓄力的,也揭示了正手击球的力量来源。 1、稳定的支撑 两脚打开约1.5个肩宽,充分降低身体重心,形成坚固的支撑。下盘稳定了,大肌肉群(大腿、臀部、核心等肌肉)才能参与运动,发力才能更协调、更集中。 经常观看专业球员或者是移动步伐较好的球员的比赛,会发现当来球速度越快,造成的压迫越大时,他们的双脚的距离会越大,重心也会降的更低。 2、重心落在右腿 双腿微屈,身体重心主要落在右腿(80%),左脚前脚掌着地(20%)保持身体平衡,为接下来的蹬转挥拍充分蓄力。 因为网球击球力量很大一部分来源…

2019年10月24日 0条评论 364点热度 0人点赞 阅读全文
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这一刻,我们都输给了一个8岁的小女孩!

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2019年10月24日 0条评论 290点热度 0人点赞 阅读全文
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二手网球拍交易!让你以低廉的价格买到心仪的球拍

泰摩商城首页,添加了不少网球爱好者寄售的二手拍。有兴趣的同学可以买(可议价),当然也可以出售自己的闲置。 点击下方小程序立即购买! - END - (长按下方二维码,后台回复“寄售”,获取二手拍寄售渠道) 点击下方蓝字,查看更多二手网球拍

2019年10月23日 0条评论 2183点热度 6人点赞 阅读全文
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每天一分钟爆发力练习!

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2019年10月23日 0条评论 305点热度 0人点赞 阅读全文
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6岁小孩就具有如此灵活的脚步,你打网球时有这种意识吗?

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2019年10月22日 0条评论 371点热度 0人点赞 阅读全文
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是我太坚持,还是你放弃的太早?对于这一分不知道该说啥了

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2019年10月21日 0条评论 292点热度 0人点赞 阅读全文
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练习跳跃式高压!让对手再也不敢撩高球穿越

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2019年10月20日 0条评论 338点热度 0人点赞 阅读全文
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7个看起来很奇怪却简单有效的练习方法!

有些方法看起来很奇怪,但你不试试永远不会知道原来这么实用。 今天总结7个涉及发球接发、正反手、切削截击等多方面的练习方法,希望能对你有所帮助。 本期内容: 7个实用的练习方法 1、拍柄接发球 双手握住两侧拍框,拍柄对准来球方向,注意力高度集中,紧盯着球从地面弹跳起来,然后用拍柄击打球。 这个练习能很好的锻炼追踪、精准捕捉来球的能力,提高接发的质量。 2、跪式切削 如下图,右腿屈膝跪在垫子上,左腿后伸用于支撑,跪着练习切削。 有利于保持侧身,降低球拍与地面的距离,有效避免“用力向下切砍球”这种常见的切削错误。 拍头由…

2019年10月19日 0条评论 258点热度 0人点赞 阅读全文
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盘点网球截击6大类型,追身截击、伸展截击、半截击该怎么打?

都知道截击是网球技术中一种常见的攻击性击球方式。 在球落地之前,将球击回到对方半场区,它回球速度快,力量重,威胁大。 但关于截击类型,你又知道多少呢? 本期内容: 截击类型 1、常规截击 来球的高度以及距离身体的位置都刚刚好,能在一个很舒适的区域内击球,多数业余球员平时都在学习练习这种截击,所以这里就不做过多介绍了。 2、伸展截击 来球距离身体过远,导致需要全力伸展,才能让球拍触碰到球在网前实现拦截,截击时也很容易失去身体重心。 要点: 伸展截击常常是由于对方回球角度过大,对拦网方向预判失误或者是脚步不到位等原因造…

2019年10月18日 0条评论 409点热度 0人点赞 阅读全文
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你不打网球,所以你可能不会知道 ... 德约纳达尔神仙打架,你完全想不到每一分是怎么结束的! 问答:学会预判,网球水平轻松上一个台阶! 【纳达尔生日献礼】不屈的斗士 温网更值得期待、大师兄下半身受伤! 一个人喂球,两人受益!截击训练要这样练习才最高效
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