在发球时转肩的重要性到底体现在哪里?
转肩的时机如何把握?
如何才能发出费德勒那样的发球?
我们会在今天的发球教学视频中教给大家。
发球有很多种的方法,每个人也有适合自己的发球方法,但我们今天要为大家讲解的是,最高效的发球方法,就是利用转肩。
当我们谈到转肩的时候,有两个最大的优点就是它具有隐蔽性同时能给球施加更多的上旋。
那么要如何转肩呢?
本期内容:
发球转肩
1、不要先抬手臂
很多球员在发球时先去移动手臂,在一开始并没有转肩,当球抛起来的时候,他们才开始转肩,这样发球是不够有效的。
错误示范
2、想象棒球运动员投球动作
如果是一名垒球运动员或是一名棒球运动员,他们通常会先转肩,然后用肩膀转动的力量去投球。
3、将棒球投球动作运用到发球
在发球时依然要保持这个动作,先转肩,用肩膀带动腿部、臀部以及手臂。
转肩后几乎是朝向后方,然后转体向斜上方击球。
4、转肩后自然向前击球
转肩后无需刻意向前击球,保持动作自然顺畅,转肩向斜上方击球,保持身体平衡。
若刻意向前击球,则无法达到施加上旋的效果。
错误示范
正确示范
真正做好了之后,发球应该是这样的。
转肩是发球中较为高级的动作,业余球员一般都无法很好的掌握,这也是为什么模仿费德勒发球的人千千万,却都无法达到想要的效果。
除动作之外,我们平常也要加强腹背核心肌群的锻炼。
只有这样我们才能利用转肩的动作,发出真正的Kick Serve!
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