今天我们要讲解的是，双手反拍的发力。
其实90%的业余球员都无法很好的掌握这一点。
想要做好双反发力，需要两点：
1、转肩准备
让来球在你身体的一侧，如果你不是左撇子，你应该从你右肩的上方观察来球，你的下巴应该是几乎要贴到肩膀上，然后像这样去移动。
如果保持这样的动作，你会很容易地用上身体的力量去击球，包括躯干力量、核心力量和腿部力量。
2、重心转移
当击球之后，非常普遍的现象是，许多球员依然将重心落在后腿上，所以他们无法将重心完全转移。
一点小技巧是将身体转过来，迎着球打。
如果你不是左撇子球员，击球后应该转体，重心落在左腿。
我们有巨大的力量储存在身体上，在我们的腰腹肌肉上。
所以如果转体不够彻底，这些力量是无法使用的。
当然如果你的转体太早或太晚，也都是不行的。
接下来让我们看看专业球员不做重心转移的击球：
如果不做重心转移，会有两个主要的问题：
一是阻碍臀部的发力和左手手臂的打开，还有一点是不利于击球后的垫步回位。
这样击球，需要重心落回左腿用左腿进行垫步，或者左腿在击球后向前再垫步，然后回位。
这是非常浪费体力和时间的。如果进行重心转移，是非常容易去转移重心并用左腿垫步。
即使是移动过程中击球，这个步伐还是能够让你轻松回位。
（德约科维奇示范）
所以大家可以多多练习这种给双手反拍加速的方法，这可以帮你在双反中用出最大的力量。
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